吃番薯可以治便秘嗎

吃番薯可以治便秘嗎

便秘是成年人比較容易出現(xiàn)的問(wèn)題，小孩子也比較容易出現(xiàn)便秘。便秘一旦發(fā)生長(zhǎng)時(shí)間無(wú)法排出大便，會(huì)使得毒素在體內(nèi)堆積，也會(huì)使得人體因?yàn)榕挪怀龃蟊愣杏X(jué)到特別的痛苦。那么吃番薯可以緩解可以治便秘嗎？

番薯又稱(chēng)為紅薯，紅薯可以生著吃，也可以煮熟了或者蒸熟了來(lái)吃。很多人認(rèn)為紅薯里面含有豐富的纖維素，可以促進(jìn)大腸的蠕動(dòng)，但是事實(shí)上并非如此，紅薯生著吃無(wú)法緩解便秘。

番薯如果生吃的話，人體的消化和吸收功能還是無(wú)法消化生的紅薯里面的淀粉顆粒的，對(duì)于便秘的人群來(lái)說(shuō)，無(wú)法消化淀粉顆粒，就會(huì)造成消化不良，會(huì)使得人體的新陳代謝出現(xiàn)問(wèn)題，還可能會(huì)造成便秘更加嚴(yán)重。

其實(shí)生吃番薯很少見(jiàn)，番薯一般來(lái)說(shuō)都是蒸熟或者是煮熟了來(lái)吃，熟的番薯里面有很多的粗纖維，能夠促進(jìn)大腸的蠕動(dòng)，刺激腸道，使的大便盡快的排泄出體外，所以對(duì)緩解便秘也是有一定的作用的。

但是吃番薯的量一定要控制好，少量食用有利于緩解便秘，吃的太多會(huì)對(duì)消化產(chǎn)生不利影響，會(huì)導(dǎo)致氣滯、傷胃，使得胃部泛酸，從而對(duì)人體健康不利。

而且每個(gè)人的情況是不同的，發(fā)生便秘的原因也是不同的，有的時(shí)候吃熟的番薯可以緩解便秘，但是有的時(shí)候卻無(wú)法緩解便秘。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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