回奶的食物和水果有哪些

回奶的食物和水果有哪些

媽媽在寶寶斷奶后都會(huì)有一個(gè)回奶的過程,回奶的情況也會(huì)影響媽媽產(chǎn)后生活,為此一切適用于回奶的方法媽媽們都可以嘗試一下。今天媽網(wǎng)百科先給大家聊一下回奶的食物和水果有哪些,媽媽們可以先從食療上加速回奶!

回奶的食物除了水果之外,像蔬菜、肉、海鮮水產(chǎn)、茶水酒水、調(diào)料都有,下面給大家羅列一些日常接觸比較多的,媽媽們可以注意一下:

1、回奶的食物—水果類

水果包括:西瓜、柿子、山楂、桔子、柚子、石榴、橄欖、梅子

2、回奶的食物—蔬菜類

蔬菜包括:生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜、馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜、薄荷、人參

3、回奶的食物—肉類

肉類包括:豬心、鴨肉、魷魚、兔肉、馬奶、蛙肉

4、回奶的食物—調(diào)料類

調(diào)料包括:桂皮、大蒜、花椒

5、回奶的食物—海鮮水產(chǎn)類

海鮮水產(chǎn)包括:田螺、螺螄、螃蟹

6、回奶的食物—茶水、酒水類

茶酒包括:炒熟麥芽、菊花茶、烈酒、濃咖啡、濃茶、冰鎮(zhèn)冷飲

要注意的是,媽媽們?cè)谑秤没啬淌澄锖退臅r(shí)候,尤其要注意水果的攝入,吃水果的時(shí)候最好避開涼性水果,像香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子等。因?yàn)槌缘亩鄷?huì)導(dǎo)致寶寶腹瀉哦。

以上就是今天媽網(wǎng)百科要給大家分享回奶的食物和水果有哪些,媽媽們?cè)诨啬痰臅r(shí)候吃一些回奶的食物可以加速回奶,希望上述對(duì)媽媽們有所幫助哦!

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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