坐月子能不能吃葡萄

葡萄是一種營養(yǎng)極高的水果，富含大量葡萄糖，還富含多種維生素和氨基酸，很多女人都喜歡吃。我們都知道新媽媽在坐月子的時候?qū)κ澄镉泻芏嘟?，那坐月子的時候能不能吃葡萄呢？

坐月子能吃葡萄嗎

總的說來,坐月子是可以吃葡萄的,這一點經(jīng)過大多數(shù)媽媽的信息反饋已經(jīng)確認(rèn)過了,只是葡萄雖好也不能當(dāng)飯吃,要適量。葡萄主要含葡萄糖、維生素,對新媽媽產(chǎn)后能量的補給和恢復(fù)非常有好處,但是含有糖分的東西吃多了就不好,容易上火導(dǎo)致腹瀉,引起寶寶拉肚子,這種情況暫時就別吃了。還有一點就是患有糖尿病的媽媽不能吃葡萄,別吃冰鎮(zhèn)葡萄,常溫的就行了,一樣甘甜解渴。

產(chǎn)婦吃葡萄的好處

葡萄可以給產(chǎn)婦補血。葡萄,味甘酸,性平。有補氣血、強筋骨、利小便的功效。因其含鐵量較高,所以可補血。制成葡萄干后,鐵占比例更大,可當(dāng)作補鐵食品,常食可消除困倦乏力、形體消瘦等癥狀,是健體延年的佳品品。婦女產(chǎn)后失血過多,可以葡萄作為補血圣品。

葡萄給產(chǎn)婦補給充足的維生素。對于新媽媽們來說,在生產(chǎn)完自己的小寶寶之后,在坐月子期間的飲食,需要注意的有很多,產(chǎn)婦體質(zhì)虛弱,確實應(yīng)補充維生素及礦物質(zhì),而且現(xiàn)在是夏季補充水分很重要,葡萄就是不錯的選擇。

葡萄食用技巧

清洗：葡萄去蒂放在水盆里，加入適量面粉，用手輕攪幾下，然后將渾濁的面粉水倒掉，用清水沖凈即可。

葡萄的用途很廣，除生食外還可以制干、釀酒、制汁、制罐頭與果醬等。

作烹飪原料使用的要求粒大、肉脆、無核與風(fēng)味好；葡萄干作為點心的輔料。

最后媽網(wǎng)在這叮囑各位愛吃葡萄的媽媽，吃葡萄一定要適量。如果脾胃不舒服，或者有糖尿病的話，千萬不要吃葡萄哦。