哺乳期能不能吃抹茶粉

哺乳期能不能吃抹茶粉

哺乳期女性的飲食問題是產后媽媽們所關注的問題之一，產后的開奶問題也是當務之急。產后產婦的保健工作也是特別重要的，只有多注意自己身體的調理，才能更好的照顧寶寶，保證寶寶更快速的發(fā)育。那么哺乳期能不能吃抹茶粉？大家一起來了解一下吧！

哺乳期是不建議吃抹茶粉的，會影響到產婦的睡眠。因為抹茶粉中含有咖啡堿的成分，容易導致產后媽媽們神經處于亢備狀態(tài)，影響到正常的作息。產后媽媽們只有保證了充足的睡眠，才能促進機體的快速恢復。產后要多注間飲食方面的調理和產后的飲食質量，否則很可能會導致寶寶出現腹瀉和便秘等消化道方面的疾病，給身體帶來困擾。

另外，產后坐月子期間是最容易導致發(fā)胖的，所以在分娩后一定要科學的坐月子，不要天天躺在床上，適當的下床活動，并在護理期間多做產后保健操。不僅可以促進產后體型的恢復，還可以增強產婦的免疫抵抗能力。在飲食方面，要避免油脂含量高的湯品，否則不僅不利于機體吸收，而且還可能會導致產后肥胖。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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