生產(chǎn)后多久會瘦

生產(chǎn)后多久會瘦

懷孕會讓孕婦身體發(fā)生變化，孕婦的腹部逐漸凸起，身體也看起來比較笨重，身材走樣在錯難免。因此，對于很多愛美的孕媽媽來說，在生產(chǎn)之后都想盡快恢復(fù)身材，那么現(xiàn)在就來說一說生產(chǎn)后多久會瘦？

產(chǎn)后多久會瘦并沒有絕對的時間，還是要看個人的體質(zhì)。建議待哺乳期過后再開始減肥是比較合理的。產(chǎn)后六個月之內(nèi)，產(chǎn)婦體內(nèi)的荷爾蒙分泌以及新陳代謝功能都會逐漸恢復(fù)到正常的水平，甚至?xí)兴涌欤虼梭w重會明顯下降，這個時候是減肥的黃金時期。產(chǎn)婦們可以抓緊在這個時期內(nèi)采取減重措施，已獲得最佳的減重效果。

但是不建議過早或長時間減肥，特別是長時間進(jìn)行健美運(yùn)動，這樣容易造成子宮、膀胱或是其他器官脫垂而影響健康。產(chǎn)后也不建議產(chǎn)婦控制飲食來減肥，這樣會影響到母乳的分泌以及質(zhì)量，給寶寶帶來不良的影響。任何減重的方法都要有度。產(chǎn)后體操是在分娩后一天就可以進(jìn)行的，不但有助于身體恢復(fù)，還能有減重的效果，但是一定要注意運(yùn)動的時間和控制好運(yùn)動量。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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