產(chǎn)后骨盆修復(fù)可以恢復(fù)幾厘米

在女性懷孕的過(guò)程中，對(duì)于骨盆會(huì)產(chǎn)生一些損害，比如孕婦會(huì)分泌松弛素，這會(huì)導(dǎo)致骨盆關(guān)節(jié)韌帶松弛，進(jìn)而使骨盆出現(xiàn)移位的情況。所以在生產(chǎn)以后，大家應(yīng)該進(jìn)行骨盆修復(fù)。那么，產(chǎn)后骨盆修復(fù)可以恢復(fù)幾厘米呢？

女性在產(chǎn)后進(jìn)行骨盆修復(fù)，具體可以恢復(fù)幾厘米，這是因人而異的。骨盆修復(fù)效果會(huì)受到個(gè)人體質(zhì)、修復(fù)方法以及修復(fù)時(shí)間的影響。如果骨盆修復(fù)很順利的話，寶媽們一般可以恢復(fù)5-6厘米，這個(gè)效果就很明顯了。

產(chǎn)后骨盆修復(fù)計(jì)劃應(yīng)該根據(jù)個(gè)人的情況來(lái)制定，一般都是修復(fù)3-5次。產(chǎn)婦們?cè)谌粘Ｖ幸惨嘧⒁庑菹?，并且盡量減少上下樓的次數(shù)，以免加重恥骨損傷。而且在身體允許的狀況下，應(yīng)該進(jìn)行一些恢復(fù)運(yùn)動(dòng)，比如瑜伽。健身操。

女性產(chǎn)后骨盆修復(fù)的黃金時(shí)期，是順產(chǎn)的三個(gè)月內(nèi)，剖腹產(chǎn)的半年以內(nèi)。在這個(gè)時(shí)間段進(jìn)行骨盆修復(fù)效果是最好的。大家在進(jìn)行骨盆修復(fù)的時(shí)候，必須要先進(jìn)行骨盆的精準(zhǔn)評(píng)估，之后再進(jìn)行矯正閉合。而且要選擇正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，絕對(duì)不能找非專業(yè)人士來(lái)進(jìn)行操作，以免造成二次傷害。