生完孩子體型多久可以恢復(fù)

生完孩子體型多久可以恢復(fù)

女性懷孕以后，隨著孕周的增加，身體會(huì)發(fā)生變化，如變得臃腫肥胖，這讓愛美的女性感到非常困擾，擔(dān)心生完孩子之后體型無法恢復(fù)，或者需要很長(zhǎng)時(shí)間才能恢復(fù)，因此想了解，產(chǎn)后體型可以恢復(fù)嗎，以及生完孩子體型多久可以恢復(fù)？

女性生完孩子以后，通過飲食和運(yùn)動(dòng)是可以將體型恢復(fù)至孕前狀態(tài)，但具體需要多久才可以完全恢復(fù)，要根據(jù)女性個(gè)人體質(zhì)和產(chǎn)后是否哺乳來決定，一般產(chǎn)后選擇母乳喂養(yǎng)的女性，需要攝入大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)才能保證乳汁充足分泌，所以哺乳期間身材就很難得到恢復(fù)。

如果在哺乳期間就開始瘦身減肥，有可能會(huì)影響母乳分泌，不利于寶寶身體健康，對(duì)于選擇母乳喂養(yǎng)的女性，需要等到寶寶斷奶以后才可以開始瘦身，所以產(chǎn)后體型完全恢復(fù)，可能需要六個(gè)月左右的時(shí)間，甚至需要更長(zhǎng)的時(shí)間。

對(duì)于產(chǎn)后沒有選擇母乳喂養(yǎng)的女性，在產(chǎn)后42天到醫(yī)院，經(jīng)醫(yī)生復(fù)查身體和子宮恢復(fù)情況良好，就可以開始瘦身了，通過控制飲食，定時(shí)定量，避免暴飲暴食，不吃高糖分、高熱量、高脂肪的食物，每天有適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，大約2至3個(gè)月左右，體型能恢復(fù)至孕前狀態(tài)。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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