坐月子孕婦吃什么水果

坐月子孕婦吃什么水果

在坐月子的時候，孕婦在飲食方面需要特別注意，很多食物都不可以吃，可能會危害胎兒的健康。坐月子的時候要為了身體恢復(fù)考慮，吃一些促進(jìn)身體恢復(fù)的食物。那么坐月子孕婦吃什么水果？

坐月子的時候孕婦可以吃蘋果，蘋果當(dāng)中蘋果酸的成分很高，而且還有維生素、礦物質(zhì)、果膠等成分，對皮膚很有好處。蘋果當(dāng)中的細(xì)纖維可以將身體當(dāng)中的細(xì)菌毒素排出來，而且吃蘋果還可以改善產(chǎn)后腹瀉，如果女性有糖尿病，或者是高血壓綜合征，吃蘋果也有好處。

葡萄也適合坐月子的女性吃，葡萄可以起到補(bǔ)氣血的作用，而且強(qiáng)筋骨、利小便。葡萄當(dāng)中的鐵成分很高，補(bǔ)血效果好。如果分娩的時候女性失血過多，那么葡萄可以起到補(bǔ)血的作用。吃葡萄不要吃剛從冰箱拿出來的，要晾溫之后再吃，或者是用熱水泡一下。

產(chǎn)后女性可以吃一些菠蘿，菠蘿可以促進(jìn)消化，而且起到了止瀉、利尿的作用，可以讓孕婦的食欲增強(qiáng)，對產(chǎn)后身體的恢復(fù)有幫助。此外女性還可以吃奇異果，有著通乳的效果，奇異果建議每天吃一個，不要吃太多。

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