月子吃的油膩會影響下奶嗎

月子吃的油膩會影響下奶嗎

大部分的產(chǎn)婦在月子里都希望能夠快速恢復身體，而月子里關(guān)鍵是通過飲食和作息進行調(diào)養(yǎng)，有的產(chǎn)婦口味比較重，喜歡吃油膩的食物，但是又會擔心影響下奶，無法給寶寶提供足夠的母乳，那么月子吃的油膩會影響下奶嗎？

產(chǎn)婦吃過于油膩的食物不利于奶水的分泌，因為過于油膩的食物含有過多的脂肪，產(chǎn)婦吃多了容易發(fā)胖，對下奶并沒有幫助。

如果想要促進奶水的分泌應(yīng)該多喝一些高蛋白的湯水才會促進乳汁的分泌，例如雞湯，豬蹄湯，排骨湯等，也可以適當?shù)亩喑砸恍┡Ｄ?、雞蛋、瘦肉等食物。

但是也可根據(jù)媽媽的奶水來決定，有時要是因為吃一些油膩的食物反而容易下奶的話，這樣就可以適當?shù)某砸恍詈貌灰缘眠^多，有時寶寶很難消化，這樣會容易引起消化不良。

導致乳汁分泌的原因很多，心情，營養(yǎng)，勞累等都有可能影響奶水分泌的。哺乳期應(yīng)該讓寶寶多吸吮，吸吮的越多對乳汁的分泌越有利。一般是按需喂養(yǎng)，每次應(yīng)兩側(cè)乳房同時交替吸吮。要做到一側(cè)吸空再吸另一側(cè)，哺乳姿式要正確。也可在醫(yī)生指導下藥物進行乳汁分泌。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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