產(chǎn)后七個(gè)月尿床怎么辦

產(chǎn)后七個(gè)月尿床怎么辦

生育寶寶會(huì)給女性的身體造成一定傷害，在大家享受小生命帶來的樂趣時(shí)，寶媽卻在忍受著諸多痛苦。有些寶媽在產(chǎn)后會(huì)存在尿失禁的現(xiàn)象，雖然病情慢慢恢復(fù)了，但是也經(jīng)常會(huì)有尿床的尷尬。那產(chǎn)后七個(gè)月尿床怎么辦？

產(chǎn)后尿床可能是盆底肌恢復(fù)不佳導(dǎo)致的，產(chǎn)后盆底肌松弛，不能很好的掌控尿意，就會(huì)導(dǎo)致寶媽出現(xiàn)尿床的現(xiàn)象。想要改善尿床的尷尬，就要及時(shí)改善盆底肌的狀態(tài)，建議寶媽及時(shí)就醫(yī)，了解盆底肌的損傷程度，然后合理的進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，只要盆底肌功能恢復(fù)了，尿床癥狀就會(huì)消失。

產(chǎn)后有尿床癥狀的寶媽，在平時(shí)排尿的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行憋尿訓(xùn)練，每次排尿的時(shí)候不要一次性排完，可以人為的中斷排尿，用力縮緊肛門抑制排尿，反復(fù)這個(gè)動(dòng)作可以提升盆底肌彈性，對(duì)促進(jìn)盆底肌恢復(fù)有一定幫助。

在平時(shí)寶媽也可以多做一做提肛運(yùn)動(dòng)，提肛運(yùn)動(dòng)可以任何時(shí)候進(jìn)行，只要縮緊肛門，夾緊臀部就達(dá)到了促進(jìn)盆底肌恢復(fù)的效果。每天反復(fù)進(jìn)行提肛鍛煉，盆底肌就能慢慢恢復(fù)彈性，從而慢慢的改善尿床的尷尬。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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