為什么坐月子沒有飽腹感

為什么坐月子沒有飽腹感

產婦坐月子時，原以為自己每天大部分時間都躺著，沒有怎么運動，應該不會覺得餓，但卻相反，每天都想要吃東西，而且吃了很多東西，都沒有飽腹感，胃好像變成了一個無底洞。那么，為什么坐月子沒有飽腹感？

產婦坐月子沒有飽腹感，可能與吃的量不夠有關，這時候產婦可以再多吃些食物，看看肚子是否能察覺到飽腹感。另一方面則跟產婦飲食清淡有關，由于醫(yī)生建議清淡飲食的關系，家人給產婦吃的東西沒有多少“油水”，產婦吃了之后就覺得不飽。

坐月子期間，產婦要是覺得自己胃口比較好，可以適當多吃一些食物。但是，產婦不能夠暴飲暴食，不能將自己的胃部當“無底洞”，覺得自己能吃得下就一直吃東西。產婦不經常運動，長時間躺在床上，吃太多不利于消化，不利于身體恢復。

坐月子期間雖然需要清淡飲食，不能吃得過于油膩，但是也不能全素，需要葷素搭配合理飲食，保證身體可以攝入脂肪、維生素、蛋白質、礦物質等營養(yǎng)物質。多注意休息，每天睡好覺。注意個人衛(wèi)生，好好調理身體，增強身體體質。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
編輯推薦