月子期間奶水突然沒(méi)了怎么辦

月子期間奶水突然沒(méi)了怎么辦

女性在月子期間不僅要照顧自己的身體，還要照顧寶寶。有些女性在月子期間會(huì)遇到奶水減少的問(wèn)題，奶水不足就是餓著寶寶，影響寶寶正常發(fā)育。那么月子期間奶水突然沒(méi)了怎么辦？

女性坐月子的時(shí)候奶水少就要及時(shí)調(diào)整飲食，奶水少大多數(shù)原因是飲食不妨引起的。所以在飲食方面要少吃油膩的食物，可以喝一些清淡的湯，比如豬腳湯、鯽魚(yú)湯，這兩款湯能促進(jìn)奶水分泌。

很多產(chǎn)婦認(rèn)為坐月子時(shí)不能吃水果，其實(shí)是錯(cuò)誤的。正好相反，坐月子的時(shí)候適當(dāng)吃點(diǎn)水果可以補(bǔ)充維生素，能促進(jìn)乳汁分泌，同時(shí)還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，減少產(chǎn)后便秘。

飲食調(diào)整一段時(shí)間后，如果奶水還是比較少的話，可以到醫(yī)院檢查一下，讓醫(yī)生開(kāi)一些催乳藥吃，可以刺激乳腺分泌乳汁。月子期間還可以經(jīng)常按摩乳房，也是能刺激乳腺分泌乳汁的。

女性生完寶寶后坐月子是很重要的，月子期間需要好好調(diào)理身體。如果身體恢復(fù)不好，不僅會(huì)影響奶水質(zhì)量，還會(huì)影響生活。坐月子的時(shí)候一定要休息好，每天都要保持充足的睡眠。另外，坐月子的時(shí)候不要做體力活，也不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，否則會(huì)影響身體恢復(fù)。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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