坐月子需要什么樣的環(huán)境

坐月子需要什么樣的環(huán)境

按照中國的傳統(tǒng)，女性生完孩子后要坐月子。由于生孩子時會消耗身體大量的元氣，所以需要通過坐月子調(diào)理身體。坐月子期間不僅僅是要補充營養(yǎng)，更重要的要注意家居環(huán)境。那么坐月子需要什么樣的環(huán)境？

坐月子的環(huán)境需要具備以下這幾點：

1、房間的溫度和濕度

房間的溫度和濕度需要很好的控制，如果太冷容易著涼感冒，如果太熱又容易中暑。夏天的時候最好讓室內(nèi)溫度保持在23-28度之間，濕度保持在30%-80%之間。如果室內(nèi)溫度太高的話，可以開空調(diào)或者開風(fēng)扇，但是不能對著吹。冬天的時候溫度控制在18-25度之間，濕度控制在30%-60%之間，太冷的話可以開空調(diào)升高室內(nèi)氣溫。

2、房間的采光

生完孩子后不適宜住在太潮濕的房間內(nèi)，因為生完孩子后體質(zhì)比較弱，潮濕的房間容易引起疾病。所以建議選擇陽光充足的房間，還要注意房間的坐向。尤其是夏天的時候，不要住一直被曬住的房間內(nèi)，那樣的房間溫度會比較高。采光也很重要，要明暗適中。房間最好裝多重的窗簾，可以調(diào)節(jié)室內(nèi)的采光。

另外，房間里面一定要干凈、通風(fēng)，避免時間長了滋生細菌，可以隔幾天用消毒水殺菌消毒一下。如果家里有人有抽煙的習(xí)慣，千萬不要讓他們在室內(nèi)抽，吸入二手煙對身體有很大的傷害。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
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