哺乳期的每一位媽媽都希望自己的乳汁可以非常足,這樣就可以給寶寶提供生長(zhǎng)發(fā)育所需要的營(yíng)養(yǎng),但是并不是所有的女性哺乳期的乳汁都是特別足的,有一些女性可能乳汁比較少,此時(shí)需要及時(shí)追奶,那么乳汁不足如何追奶呢?
1、確保寶寶銜乳的方式是正確的
如果媽媽的哺乳姿勢(shì)比較正確,同時(shí)寶寶的銜乳方式也比較正確,就可以讓媽媽舒適的給寶寶喂奶。寶寶銜乳的時(shí)候需要含住媽媽的整個(gè)乳暈,這樣張大嘴巴盡情吸吮,不會(huì)將乳頭吸破。媽媽哺乳的時(shí)候需要注意不要堵塞寶寶的鼻孔,避免出現(xiàn)寶寶憋氣。
2、哺乳的時(shí)候頻繁換邊
哺乳的時(shí)候需要及時(shí)的讓寶寶含住乳暈來(lái)進(jìn)行吸吮,吸吮10~20分鐘,之后及時(shí)換到另一邊進(jìn)行吸吮,這樣可以保證兩邊的母乳都得到足夠的吸吮,避免將乳房吃偏,同時(shí)寶寶及時(shí)的吸吮兩邊的乳房,可以讓兩邊的乳房均衡的漲奶。
3、多喝水
媽媽在哺乳期間需要及時(shí)的給寶寶喂奶,寶寶吸吮的乳汁里面90%都是水分,所以哺乳期的媽媽需要及時(shí)多喝水,這樣才能夠產(chǎn)生出足夠的乳汁,讓寶寶獲得足夠的乳汁喂養(yǎng),也可以讓媽媽的乳汁更加充足。
另外如果想讓媽媽的乳汁更加充足,還需要及時(shí)的對(duì)乳房進(jìn)行擠壓,讓乳房的乳汁能夠盡量排空,同時(shí)哺乳的媽媽需要及時(shí)的保證自己的心情良好,這樣可以有效的進(jìn)行追奶。
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