坐月子可以吃硬脆骨嗎

坐月子可以吃硬脆骨嗎

其實(shí)不管是在懷孕的時(shí)候，還是在坐月子的時(shí)候，在飲食方面都是有很多需要注意的地方，因?yàn)槿绻粤艘恍?duì)身體有影響的食物的話，就很有可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)問題。所以在這方面大多數(shù)人還都是比較講究的，那么在坐月子可以吃硬脆骨嗎？

在坐月子的時(shí)候是可以吃硬脆骨的，只不過要注意食用的分量。這主要是因?yàn)檫m當(dāng)?shù)某砸恍┯泊喙?，能夠?qū)ι眢w起到補(bǔ)鐵以及補(bǔ)鈣的好處。但是要注意，因?yàn)樵谧伦拥臅r(shí)候身體的免疫還沒有恢復(fù)到正常的水平，經(jīng)?？赡軙?huì)出現(xiàn)消化不良的情況，所以再吃硬脆骨的時(shí)候要多咀嚼。盡量嚼得碎一些再吞下去。

除了硬脆骨之外，在坐月子的時(shí)候還能夠吃什么呢？

第一，可以多吃一些高蛋白的食物，比如雞蛋。雖然說這是很常見的食品，但是它含有的營養(yǎng)物質(zhì)還是比較豐富的，而且對(duì)于產(chǎn)婦來說身體吸收也會(huì)比較好，能夠幫助恢復(fù)體力。

第二，可以吃一些補(bǔ)血的。大多數(shù)女性可能都比較喜歡吃甜的，所以可以選擇紅糖、紅棗之類的補(bǔ)血食品，既能夠幫助子宮情況的恢復(fù)，也能夠讓惡露盡快的排出，但是也要注意食用的量。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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