一側(cè)奶水少怎么辦
女性生完孩子后在哺乳期會遇到很多問題，困擾寶媽們最大的難題就是奶水不夠。每個女性的體質(zhì)不一樣，分泌的奶水也會有所不同。有些女性分你奶水比較多，還會出現(xiàn)脹奶的情況。有些女性奶水卻比較少，寶寶不夠喝。那么一側(cè)奶水少怎么辦？
純母乳喂養(yǎng)是最科學(xué)的喂養(yǎng)方式，畢竟母乳營養(yǎng)成分比較全面，更利于寶寶生長發(fā)育。會有很多因素影響到母乳，在哺乳期的時候兩邊奶水不一樣多這是正常的，想要解決這個問題就要多按摩奶水少的一邊，或者熱敷。這樣做主要的目的是為了刺激乳腺，幫助產(chǎn)奶。平時也可以多讓寶寶吮吸奶水比較少的避免，也能起到產(chǎn)奶的作用。
在哺乳期的時候，女性一定要調(diào)整飲食，要做到營養(yǎng)均衡，不偏食不挑食，各種營養(yǎng)都需要補充，只有營養(yǎng)充足才會讓寶寶有足夠的奶水可以喝。但是要記住不能吃太刺激的食物，不然會影響奶水質(zhì)量。而且寶媽吃了刺激的食物后，會通過奶水進入寶寶的身體，影響寶寶身體健康。奶水比較少的寶媽可以多喝一些湯水，比如雞湯，排骨湯，豬蹄湯，鯽魚湯等等。
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