小孩子什么時(shí)候開始自己睡

小孩子什么時(shí)候開始自己睡

小孩子不能一直和父母同睡。如果長(zhǎng)期和家長(zhǎng)同睡，不僅不利于身體健康，容易導(dǎo)致小孩出現(xiàn)睡眠不穩(wěn)的癥狀外，還不利于培養(yǎng)小孩的獨(dú)立性，會(huì)導(dǎo)致小孩過于依賴父母。那么，小孩子什么時(shí)候開始自己睡呢？

小孩子可以在三歲左右開始讓他自己睡，因?yàn)檫@一階段小孩子的性別意識(shí)開始覺醒，心理上也處于重要的發(fā)育階段，這個(gè)階段開始分床睡，能夠培養(yǎng)孩子的自立能力，避免出現(xiàn)性別上的障礙。讓小孩自己睡一定要采取循序漸進(jìn)的方式，還應(yīng)該使用一定技巧。

首先一定要給足孩子安全感，提前與孩子交流好分床睡的有趣性，并且要告知孩子父母一直陪伴在左右，會(huì)守護(hù)他的安全，同時(shí)剛開始分床睡的時(shí)候也要完成睡前陪伴工作，陪著孩子講故事，慢慢哄睡孩子，這樣孩子也就能安然入睡。

其次就是要保持情緒上的穩(wěn)定，很多孩子第一次自己睡可能會(huì)比較興奮，那么家長(zhǎng)就應(yīng)該做好安撫。最后可以在房間里點(diǎn)一盞小夜燈，有著柔和的燈光能夠讓孩子充滿安全感，房間的門也不要鎖上，方便孩子找到父母幫助，避免哭鬧。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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