免疫力下降時(shí)什么原因?人的免疫力是很重要的,我們應(yīng)該都知道的。如果免疫力低下的話,就會有很多的疾病來找我們。所以我們要注重自己的免疫力,一定要提高自己的免疫力。下面我們先來看看免疫力下降的原因吧!
一是心理緊張。不安、焦急等心理勞累會給植物性神經(jīng)造成不良影響,而植物性神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)及免疫系統(tǒng)有著緊密的聯(lián)系,由于積勞造成的疾病往往是很難治愈的。
二是肉體勞累。睡眠不足或過度勞累,會跟心理緊張一樣加重植物性神經(jīng)的負(fù)擔(dān),而且也會給內(nèi)分泌系統(tǒng)及免疫系統(tǒng)帶來不良影響,從而造成免疫力下降。
三是消極悲觀。過于消極悲觀的性格會造成免疫力降低,所以保持心情舒暢很關(guān)鍵。
四是飲食失衡。飲食混亂、進(jìn)食時(shí)間不規(guī)律、挑食等都會使提供人體免疫系統(tǒng)所需的營養(yǎng)不足。
五是運(yùn)動不足。運(yùn)動不足導(dǎo)致體力下降,體力跟不上就難以抵抗勞累,進(jìn)而造成免疫力下降。
六是過度抗菌?,F(xiàn)在社會能給人們提供充足的抗菌藥品和商品,但也不要過度清潔,人體的免疫系統(tǒng)一旦適應(yīng)了過于清潔的環(huán)境,那么免疫力就會下降。
七是身體老化。隨著年齡的增長,人生病后恢復(fù)較慢或容易患感冒,這是因?yàn)槿梭w的免疫系統(tǒng)老化后不能有效發(fā)揮作用。
免疫力下降的原因,我們都知道了吧!只要我們了解了其原因,我們就可以從其原因上去預(yù)防??傊岣咦约旱拿庖吡?,或是不讓其下降,我們就不會那么容易被疾病纏身了。總而言之,我們要對免疫力重視起來就好了。
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