哺乳期可以泡溫泉嗎

哺乳期的媽媽為了自己的身體恢復(fù)和寶寶的健康很多事情都不會(huì)去碰觸，但是很多之前的愛好又難以割舍，比如說泡溫泉，那么哺乳期可以泡溫泉嗎？哺乳期媽媽又該注意哪些地方？今天小編將與你一起去學(xué)習(xí)一下相關(guān)的知識(shí)。

哺乳期可以泡溫泉嗎

可以的,溫泉的話是會(huì)促進(jìn)身體的血液循環(huán)的，對(duì)于一些慢性疾病或受涼引起的疾病是有治療效果的，只是泡了溫泉后在半個(gè)小時(shí)以內(nèi)不能給寶寶喂奶,因?yàn)檫@時(shí)的你體溫過高,當(dāng)然你的奶水的溫度也跟著高了,如果這時(shí)喂寶寶吃奶的話,容易燙傷寶寶,一定要注意衛(wèi)生就可以了,泡完后回家還要清洗一下乳頭。

哺乳期應(yīng)該注意什么

1、母親應(yīng)保證充足的營養(yǎng)，以滿足二人生理需要，否則，可能造成少乳，影響嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育，自身脂肪消耗過多，形體消瘦，日后乳房萎縮。

2、母親應(yīng)保持良好的精神狀態(tài)，心情愉快，生活規(guī)律、睡眠充足，避免精神刺激和不良情緒的影響，而導(dǎo)致乳汁分泌及排泄不暢。

3、哺乳時(shí)，左、右兩側(cè)交替進(jìn)行；乳汁少，乳房小的一側(cè)要多喂奶，達(dá)到兩個(gè)乳房均等大小，并且調(diào)整到每次哺乳剛好吸盡雙乳奶水時(shí)為佳，這樣的話，不會(huì)因奶水多余而瘀積導(dǎo)致感染的機(jī)會(huì)增加，也不會(huì)出現(xiàn)奶水不足。還可以防治過度奶水分泌導(dǎo)致將來乳房松馳、萎縮。

4、經(jīng)常按摩，牽拉奶頭，使期皮膚增厚以防嬰兒吸吮時(shí)造成乳頭水腫或破損，避免乳腺炎的發(fā)生。出現(xiàn)發(fā)燒，乳房腫痛時(shí)應(yīng)想到有無乳腺炎的可能，盡早處理，以防病情加重。

5、哺乳期要戴乳罩，以防乳房下垂。

綜上所述哺乳期可以泡溫泉，因?yàn)榕轀厝梢源龠M(jìn)血液循壞，對(duì)一些慢性疾病或是由于受涼所引起的疾病都有治療效果。除此之外小編還介紹了哺乳期媽媽應(yīng)該注意的地方，希望每個(gè)媽媽都可以盡快恢復(fù)身體以及照顧好自己的寶寶。