許多準(zhǔn)媽媽都知道順產(chǎn)、自然分娩對(duì)于寶寶與自身身體的恢復(fù)都是比較好的。但是，分娩時(shí)的疼痛卻讓她們望而卻步。那么，有沒(méi)有什么辦法能夠減輕分娩時(shí)的疼痛呢？小編為你推薦，最受孕媽們熱捧的減痛口訣和經(jīng)驗(yàn)媽媽們的減痛秘方。
最受孕媽熱捧的減痛口訣
推薦：最受孕媽熱捧的減痛口訣
母愛(ài)之所以被稱(chēng)為最偉大的愛(ài)，不僅是因?yàn)樗陌莺蜔o(wú)私，更是因?yàn)樗母冻龊推D辛。
從艱苦的十月懷胎開(kāi)始，到痛并快樂(lè)著的分娩時(shí)刻，當(dāng)看到孩子呱呱落地的那一剎那，幾乎每一個(gè)產(chǎn)婦都會(huì)流下淚水。
那么如何能讓這樣“古老”的分娩時(shí)刻，運(yùn)用先進(jìn)的科學(xué)手段而不再痛苦不堪呢？
“面對(duì)”陰道分娩，孕媽們往往都希望產(chǎn)程中疼痛能減輕。而為了達(dá)到這樣的目的，醫(yī)學(xué)專(zhuān)家研究了多種方法：硬膜外麻醉、導(dǎo)樂(lè)、水中分娩……
但是，這些都是靠改變外部環(huán)境來(lái)創(chuàng)造輕松分娩的條件。而呼吸法，則是唯一的一種可以依靠自己的力量，減少疼痛、順利生產(chǎn)的好辦法。呼吸減痛法自我操作性強(qiáng)，且明顯有效，受到了孕媽咪的歡迎。
分娩時(shí)，運(yùn)用呼吸減痛口訣，可減少藥物干擾，主動(dòng)控制宮縮引起的產(chǎn)痛，維持鎮(zhèn)定和保持體力，并有助于放松身體，減緩分娩時(shí)疼痛，加速寶寶順利分娩。同時(shí)，由準(zhǔn)爸爸陪伴練習(xí)，還有助于增進(jìn)夫妻感情。
