最好的時(shí)機(jī)是當(dāng)?shù)蜏仄诘淖詈笠淮谓禍?升溫的這段時(shí)間，即圖示第14天-15天的這24小時(shí)內(nèi)同房，這個(gè)時(shí)候卵子剛排出。此時(shí)同房能保證卵子和精子都是最鮮活的狀態(tài)。最新鮮的精子和最新鮮的卵子的狀態(tài)都是最佳的，這樣的受精卵質(zhì)量也更高！
此外，除了基礎(chǔ)體溫，還可以配合排卵試紙使用，更準(zhǔn)確的找到排卵時(shí)間。
最好的受孕時(shí)機(jī)
觀察基礎(chǔ)體溫的幾個(gè)注意事項(xiàng)
要測(cè)量準(zhǔn)確的基礎(chǔ)體溫，需要注意以下事項(xiàng)：
1、基礎(chǔ)體溫的測(cè)量時(shí)間
盡量選擇在早晨從熟睡中醒來(lái)，尚未起床，進(jìn)食，說(shuō)話等任何活動(dòng)之前進(jìn)行體溫測(cè)量。這樣體溫尚未受到運(yùn)動(dòng)飲食或情緒變化影響會(huì)比較準(zhǔn)確。
每天的測(cè)量時(shí)間盡量相同，也就是起床時(shí)間盡量相同，這樣基礎(chǔ)體溫在每天的橫向比較數(shù)據(jù)會(huì)更有參考價(jià)值。
2、早晨量記體溫有困難者，可在每天某一固定時(shí)間量，切記事前半小時(shí)不可激烈運(yùn)動(dòng)或飲用冷熱食品。
3、遇有感冒、發(fā)熱、腹瀉、失眠、飲酒、使用電熱毯、飲酒過(guò)度、晚睡晚起等情況，往往容易影響基礎(chǔ)體溫，在測(cè)量時(shí)要注意，同時(shí)注意要特別標(biāo)記說(shuō)明。
4、一般需要連續(xù)測(cè)量3個(gè)以上月經(jīng)周期才能說(shuō)明問(wèn)題。
小編總結(jié)：既然各位已經(jīng)知道了如何購(gòu)買和挑選適合自己的基礎(chǔ)體溫計(jì)，也懂得如何利用基礎(chǔ)體溫曲線找到合適的受孕時(shí)間了，那小編就不多說(shuō)其他的餓，只是有一點(diǎn)不得不提醒，備孕爸媽們還是要注意以上幾個(gè)注意事項(xiàng)的。
