讓寶寶乖乖吃飯
模仿偶像法。對于女寶寶來說，沒有這個方法更能讓她們愛上吃菜的。巴啦啦小魔仙是很多女寶寶的偶像，媽媽可以說：“巴啦啦小魔仙吃青菜才長那么漂亮的，你要是不吃青菜就長不了那么漂亮，就不能成為小公主啦?！?
對于男寶寶來說，媽媽可以說：“你不吃青菜也可以，但是我怕你會越變越小，沒有力氣，不能像大力水手和奧特曼那樣勇敢，也不能像超人那樣幫助別人?！?
欲擒故縱法?！澳悴怀跃退憷?，我聽說冬冬很愛吃青菜，以后他成為超人，你就不要成為超人啦。算了沒關(guān)系的。”
家長還可以“演戲”，媽媽要給他吃，爸爸搶過來說：“不要給他吃，等一下他吃完就成超人啦，我們都沒有他有力氣怎么辦?”
媽媽說：“那他也想成為超人怎么辦?”爸爸說：“噓，不要告訴他?！边@個時候的小朋友就會吵著說，“我也要吃我也要吃?！?
關(guān)注點放在孩子身上
專家提醒家長，要把關(guān)注點放在孩子身上，而不是自己身上。關(guān)注點在自己身上時，家長容易說教，然后是壓迫。
其實家長可以站在孩子的角度，對孩子說：“你不喜歡吃的媽媽也不想讓你吃，但是媽媽不想讓你長不高，你可以不吃那么多，吃兩根好不好，要不今天吃一根，明天吃兩根，慢慢的多吃，你就不會那么矮了。
咱們不做最矮的那個好不好?”當家長放下自己架子的時候，會和孩子一起去探討怎樣更好，孩子才能真正感受到家長的關(guān)心。
小編總結(jié)：不良飲食習慣是影響孩子正常進食的最大障礙。對于幼兒來說，零食的誘惑十分強烈，尤其滿足了孩子對于甜味的渴求，同時也填飽了他們的胃，到了就餐時卻沒有胃口。
