5、尷尬之記憶力下降:姚晨變“傻媽”
代表人物--姚晨
姚晨在懷孕后亮相頒獎(jiǎng)典禮,接受媒體采訪時(shí)首次談到懷孕的感受,她稱自己“郁悶并快樂著”,姚晨說:“我現(xiàn)在沒有任何工作,唯一做的事就是吃、喝、睡、看電影。開心的是,我現(xiàn)在終于回歸到正常人的生活;郁悶的是,整天只能待在家里。”姚晨還透露,懷孕之后,身體還行,在吃方面也沒有特別的忌口,有一點(diǎn)變化是老是忘事,經(jīng)常會(huì)忘記比較親近的人的名字。
姚晨微博自稱“傻”
準(zhǔn)媽媽姚晨雖然有孕在身,但依舊非?;钴S,還經(jīng)常分享自己的懷孕狀態(tài),還自嘲“孕傻期的姚女士”:“醫(yī)生說數(shù)胎動(dòng),要在一小時(shí)里認(rèn)真數(shù)到四下,寶寶就算正常。問題是,我每次剛數(shù)到半小時(shí),就認(rèn)真的睡著了。我是個(gè)多不負(fù)責(zé)任的麻麻啊?!本W(wǎng)友關(guān)懷之余不免疑惑,“懷孕真的會(huì)變傻嗎?”
健忘的現(xiàn)象可能會(huì)讓很多孕婦都覺得頭痛,這種情況通常會(huì)在第四個(gè)月出現(xiàn)。與其說這是孕期激素變化作怪,倒不如說更多的是孕期壓力造成的,因?yàn)樗齻兺鶗?huì)擔(dān)憂孩子、自己、未來等各種問題,這會(huì)導(dǎo)致孕婦的大腦經(jīng)常不夠用。
解決辦法:接受這些事實(shí),告訴自己不要一蹴而就,一切都可以掌控,壓力小了,記憶力往往就會(huì)恢復(fù)。
貼心建議:
1、如果可以,盡量做一些小睡。
2、制作任務(wù)清單,并且把您的清單列表在電腦上復(fù)制一份,如果丟了的話,還可以找回它們。
3、做筆記。把鑰匙、錢包等隨身物件每天都放在同一個(gè)地方。
4、保持水分。因?yàn)檠翰粩嗟亓飨蛟鲩L的子宮,你需要保持水分,讓血液更多地流向你的大腦。
5、多吃富含鐵的食物,這樣能讓血液攜帶更多的氧氣到達(dá)你的大腦。
6、定期、適度運(yùn)動(dòng)可以幫助血液的流動(dòng)。記住,你的身體里在形成一個(gè)完整的人兒,你需要身體和精神的能量。
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