3.蘿卜奶白湯
適用：18月齡以上嬰幼兒。
原料：白蘿卜200g，干蝦皮10g，姜5g，清水800ml，鹽2g。
做法：
1)蘿卜洗凈去皮，切成絲。
2)鍋中放少許油，下姜絲和蝦皮煸香。
3)加入清水煮出奶白色后，放入羅卜絲煮熟，出鍋錢加鹽即可。
營養(yǎng)小貼士：
白蘿卜富含維生素C和微量元素鋅，能幫助嬰幼兒開胃，助消化、去熱、還能提高免疫能力。蝦皮富含鈣元素，也是嬰幼兒成長的必要礦物質(zhì)。
可以通過飲食增強(qiáng)寶寶抵抗力
4.蘑菇銀芽湯
適用：24月齡以上幼兒。
原料：白玉菇150g，綠豆芽70g，西紅柿1個(gè)蝦皮5g，姜5g，清水800ml，鹽3g，香油1ml。
做法：
1)鍋中放少許油，下姜絲和蝦皮煸香。
2)放入西紅柿碎煸炒變軟后，加入清水煮開。
3)放入洗凈的白玉菇，煮十分鐘。
4)最后放入綠豆芽煮熟，加鹽調(diào)味，出國前淋香油即可。
營養(yǎng)小貼士：
白玉菇含有豐富的維生素和多糖，能促進(jìn)嬰幼兒的新陳代謝，提高免疫力。綠豆芽維生素C、B2、B1及尼克酸含量高，可以清熱解毒，防止便秘。
