寶寶驚醒后可慢慢安撫他入睡
睡眠訓(xùn)練2:逐漸遠(yuǎn)離法
在剛開始的幾個(gè)晚上,坐在他的床邊,握著寶寶的小手,直到他睡著。之后的幾天里,每晚都將椅子挪開一些,直到移到寶寶的門外,但最好讓他仍舊能看到你。然后把椅子放在寶寶看不見的地方,如果需要可以溫和地和他講話,直到他睡著。
注:這種方法需要的時(shí)間可能長一些,但孩子的眼淚少了。
睡眠訓(xùn)練3:親吻入睡法
親吻寶貝令其入睡-----這種方法尤其適合那些性情焦慮的孩子。
給孩子一個(gè)吻,然后走開一點(diǎn),但是馬上又折回來再親吻他一下,再離開,再回吻。呆在室內(nèi),可以來回走動(dòng)直到孩子睡著,但是除了吻他之外不要做任何事,尤其是不要把他抱起來或給他吃東西。
注:這可能需要很多很多的吻以及很長的時(shí)間。如果他半夜醒來,你要重復(fù)這些吻的動(dòng)作,記得要穿上一件暖和的衣服。
小編總結(jié):父母哄寶寶入睡的時(shí)候要有耐心,慢慢哄,切忌急躁。確立每天的睡眠時(shí)間能讓寶寶形成習(xí)慣,時(shí)間一到寶寶就會(huì)自愿入睡。睡前讓寶寶保持平靜的狀態(tài),不要把寶寶逗興奮。這樣養(yǎng)成健康的生物鐘,父母再也不用擔(dān)心寶寶不肯睡了。