動物肝臟要適量
適量維生素A可促進(jìn)胎兒眼睛、骨骼、皮膚等發(fā)育。在孕早期因體內(nèi)維生素A含量下降，為保障胎兒正常發(fā)育，許多媽媽選擇大量食用動物肝臟。造成動物肝臟中維生素A含量嚴(yán)重超標(biāo)，如果準(zhǔn)媽媽在懷孕早期大量使用維生素A，胎兒發(fā)生無腦、眼缺陷、腭裂、脊柱裂、肢體缺陷等畸形。據(jù)報道，美國、芬蘭等國家已向孕婦發(fā)出少吃動物肝臟的忠告。
深海魚類每月一次
深海魚類每月一次
深海魚及其制品因其較好的保健價值越來越受到人們的青睞，但最近有專家建議孕婦對此產(chǎn)品應(yīng)慎重。根據(jù)美國科學(xué)家的多年監(jiān)測和研究，深海魚類中含有大量的甲基汞，可以對胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育產(chǎn)生影響，有關(guān)專家建議懷孕期間對金槍魚、鱒魚等深海魚的食用當(dāng)以每月一次為宜。
