在胎齡3個月時，胎兒的骨骼系統(tǒng)開始發(fā)育并形成乳齒，此階段需要維生素D
預(yù)防及膳食調(diào)理
在胎齡3個月時，胎兒的骨骼系統(tǒng)開始發(fā)育并形成乳齒，此階段需要維生素D。 妊娠末期胎兒迅速增長，需要更多維生素D。如果此時孕婦缺乏維生素D，胎兒在出生時就會有（先天性）佝僂病。據(jù)流行病學(xué)調(diào)查，中國新生兒中先天性佝僂病患病率為16.4%。因此，孕婦自妊娠開始就應(yīng)多在戶外活動，多曬太陽，多食富含維生素D的食物；妊娠中期及晚期的維生素D推薦攝入量為每日400國際單位。研究提示，孕28周時，一次性為孕婦補(bǔ)充10萬？20萬國際單位維生素D，有助于預(yù)防嬰兒先天性佝僂病。
胎兒出生后應(yīng)盡早（生后半小時內(nèi)）開奶，吸吮乳房愈頻繁，乳汁分泌愈多。母乳中維生素D含量雖低，但比牛奶高，其中的鈣磷比例（約2∶1）利于嬰兒吸收。但從絕對量看，母乳中維生素D和鈣的含量并不能滿足嬰兒生長發(fā)育的需要，必須從其他途徑獲得補(bǔ)充以使其得到滿足。
夏秋季出生的新生兒在生后第三周就可以開始戶外活動了，為保護(hù)嬰兒免于著涼，可在不直接曝曬太陽的情況下讓嬰兒露出小臉和雙手，每次5～10分鐘。待嬰兒滿月逐漸適應(yīng)外界環(huán)境后，可適當(dāng)延長其在戶外的時間，通常每隔3～5天延長五六分鐘，直到每次半小時，每日兩次。對較大嬰兒來說，夏季在戶外停留時，一般可戴小帽以保護(hù)頭部不直接曝曬于日光下，而身體其他部位可分別依據(jù)氣溫情況完全曝曬于日光下。這樣直接曬太陽的時間不能過長，一般每次5～10分鐘，待嬰兒適應(yīng)后，逐漸延長至半小時左右。月齡較小的嬰兒也可以在樹蔭、屋檐下或開窗的室內(nèi)間接接受陽光中紫外線的照射。
蛋黃、奶油、肝類、谷類及蔬菜中雖然含有維生素D，但含量低，不能滿足小兒需要。但若能及時添加輔食使小兒養(yǎng)成進(jìn)食習(xí)慣，則既能補(bǔ)充日光照射的不足，又有利于減少小兒的藥物服用量。
新生兒出生后兩周起即可添加維生素D，每日400國際單位（用濃維生素AD滴劑時，按每克30滴計，兩天共5滴即夠），直至嬰兒18個月。對低出生體重兒可于生后一周開始添加維生素D，每日800國際單位，直至兩歲為止。在北方冬春季節(jié)，應(yīng)給3～6歲小兒每日補(bǔ)充維生素D400國際單位。嚴(yán)重佝僂病的診斷和治療應(yīng)遵照醫(yī)生意見，不宜自行加大劑量口服或肌肉注射維生素D以免造成急性或慢性嬰幼兒維生素D中毒。如能曬太陽及攝食所需量的維生素D，在母乳量充足情況下，半歲以內(nèi)嬰兒不必另行添加鈣劑。如食物中鈣含量不足或嬰兒為低出生體重兒，則可口服鈣片以補(bǔ)充攝入量的不足，按元素鈣計量每日200毫克即可。鑒于各種鈣類制劑的吸收率一般在30%左右，因此作為長期添加的營養(yǎng)素，碳酸鈣制劑可供選用，它含鈣率高、來源充裕、經(jīng)濟(jì)、安全、實(shí)用。
小編總結(jié)：盡量采用母奶喂養(yǎng)：由于母奶中所含的鈣、磷比例適當(dāng)，使奶中的維生素D及鈣均易于吸收，因此，有條件時應(yīng)盡量讓孩子吃母奶。
