受訪專家：首都兒科研究所兒童營(yíng)養(yǎng)研究室研究員吳光馳
網(wǎng)友：我現(xiàn)在正在懷孕，喝了很多含有各種維生素D的孕婦奶粉，在這種情況下是否還需要專門的補(bǔ)鈣？如果一般吃鈣片，一邊喝孕婦奶粉，會(huì)不會(huì)補(bǔ)鈣過(guò)度？在選購(gòu)補(bǔ)鈣配方奶粉的時(shí)候有什么需要注意的問(wèn)題嗎？
懷孕期間喝孕婦奶粉還用再補(bǔ)鈣么
吳光馳：對(duì)孕婦來(lái)講是一個(gè)特殊人群，特別是在懷孕6個(gè)月以后，妊娠的中期或者晚期，這個(gè)時(shí)候胎兒骨頭發(fā)育起來(lái)了，同時(shí)需要在媽媽身體里吸收很多的鈣滿足身體發(fā)育，因此需要的鈣比較多。
此外，還有很多其他的維生素，比如葉酸，還有很多鐵制劑，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候葉酸缺乏會(huì)導(dǎo)致胎兒的畸形和其他的問(wèn)題，還有很多胎兒也會(huì)貧血，所以孕婦的奶粉有很多的營(yíng)養(yǎng)成份進(jìn)行配比的。假如說(shuō)孕婦能夠達(dá)到一般的飯量，同時(shí)合理的補(bǔ)充孕婦奶粉，應(yīng)該是不缺鈣的，因?yàn)樵袐D的時(shí)候鈣的需求每天吃1千到1千2百毫克左右，設(shè)想孕婦飲食每天能夠有300毫克，吃奶粉能夠補(bǔ)充到1千毫克左右，這個(gè)時(shí)候基本上就夠了。能夠補(bǔ)充道一千毫克奶粉需要700毫克，就需要700毫升左右的孕婦奶粉了，量還是比較大的。
假如說(shuō)孕婦吃鈣片太多，孕婦奶粉又補(bǔ)鈣，一般不超過(guò)很多是鈣的浪費(fèi)，因?yàn)殁}的吸收力就會(huì)減少。
主持人：就是說(shuō)如果是正常的在飲食里面有一定的鈣成份，再加上喝孕婦奶粉，額外的補(bǔ)鈣量是不需要太大的是嗎？
吳光馳：對(duì)，一般不需要太大，只要能夠滿足一般的攝入量1千毫克左右就夠了。
再一個(gè)，選購(gòu)補(bǔ)鈣的配方奶粉的時(shí)候有什么需要注意的問(wèn)題，這就要看鈣的含量是不是能夠達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)所需要的量。
主持人：一般情況下需要達(dá)到的量是多少呢？孕婦階段。
吳光馳：孕婦中期和后期是1千到1千2百毫克。
主持人：前期需要補(bǔ)嗎？
吳光馳：前期就不需要補(bǔ)了，那時(shí)候胎兒很小，骨骼發(fā)育也很少。
