四、肥胖癥
發(fā)病率最高的孩子是:爸爸媽媽都是重度肥胖的孩子。如果爸爸媽媽中有一方是肥胖癥,孩子超重的可能性是40%;如果爸爸媽媽雙方都是肥胖癥,那 么可能性就會(huì)提高到70%。然而,很多事例證明,即便父母是重度肥胖,只要孩子一直堅(jiān)持健康的飲食,堅(jiān)持鍛煉身體,那他就能夠打破繼承肥胖基因的常規(guī),長 成一個(gè)體重正常的孩子。
專家提醒我們,兒童時(shí)期的超重問題絕不能忽視,因?yàn)樗芸赡軐?dǎo)致糖尿病、早期心臟病、哮喘和癌癥。
最好的預(yù)防措施:爸爸媽媽以身作則,孩子就會(huì)效仿父母健康的飲食和鍛煉身體的習(xí)慣。
醫(yī)生并不贊成讓孩子只吃低脂食品的限制方法,而是認(rèn)為以下做法非常重要:限制孩子喝那些含糖份的碳酸飲料;少吃甜點(diǎn);多吃各種營養(yǎng)豐富的食品; 縮短看電視的時(shí)間(一天不超過2小時(shí));全家人把保持身體健康放在第一位。孩子2歲以后,應(yīng)該按時(shí)檢查身體,由醫(yī)生來判斷他身體的總體指數(shù)是否正常,這樣 才能及早發(fā)現(xiàn)孩子的體重是否存在問題。
五、皮膚癌
遺傳系數(shù):☆☆☆
發(fā)病率最高的孩子是:有黑毒瘤家族史的孩子。
黑毒瘤是一種不常見、但非常致命的皮膚癌。如果爸爸媽媽中有一方患有黑毒瘤,孩子的得病幾率是2%到3%;如果爸爸媽媽雙方都患有黑毒瘤,那么幾率就會(huì)提高到5%至8%;如果爸爸媽媽或者你們的某個(gè)親戚在50歲之前就被確診患有黑毒瘤,那么孩子得病的幾率將會(huì)更高。
最好的預(yù)防措施:盡量避免讓孩子在太陽下直曬。
雖然到了成年皮膚癌才會(huì)發(fā)作,但是80%導(dǎo)致癌癥的皮膚損傷是發(fā)生在18歲以前的。因此,當(dāng)孩子外出時(shí),無論是晴天還是多云,給孩子使用防曬油 都是必不可少的,防曬指數(shù)(SPF)為15或者更高。如果有黑毒瘤家族史,那么就更要使用防曬油了,而且還要戴上寬帽檐兒的帽子。
近期的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常涂抹防曬油的孩子長出黑斑的數(shù)量確實(shí)大大減少了,而這些黑斑恰恰是導(dǎo)致惡性腫瘤的罪魁禍?zhǔn)?。另外,遵循“影子原則”也是明智之舉:如果孩子的影子比他的實(shí)際身高矮了,那么就證明陽光太強(qiáng)烈了,該在遮陽的地方玩了。