為什么選這個(gè)時(shí)期?
為什么選擇這一時(shí)期添加輔食呢？從4個(gè)月開始，寶寶進(jìn)入了學(xué)習(xí)咀嚼及味覺發(fā)育的敏感期。一般情況下，嬰兒五六個(gè)月開始對(duì)食物表現(xiàn)出很大的興趣，此時(shí)添加輔食，寶寶樂意接受，也很容易學(xué)會(huì)咀嚼吞咽。如果過早（4個(gè)月以前）添加輔食，因消化器官未發(fā)育成熟，會(huì)影響營養(yǎng)的消化和吸收，進(jìn)而影響寶寶的健康。而過晚添加，嬰兒不能獲取額外的食品來填補(bǔ)能量和營養(yǎng)素的缺額，必將導(dǎo)致生長緩慢，增加營養(yǎng)不良和微量元素缺乏的危險(xiǎn)性。
四到六個(gè)月寶寶輔食添加的技巧
有些認(rèn)真的媽媽問：我是在寶寶4個(gè)月零1天加輔食，還是4個(gè)月30天時(shí)候給寶寶加輔食呢？其實(shí)你完全不必拘泥于某一天，而要學(xué)會(huì)看下列信號(hào)：
寶寶的頭可以直起來，并且能夠自由轉(zhuǎn)動(dòng)。
寶寶能夠靠著坐起來。
當(dāng)食物靠近嘴邊，對(duì)新食物表現(xiàn)出興趣。
當(dāng)媽咪吃東西的時(shí)候，寶寶想要抓或者舔自己的嘴唇。
之前寶寶的身高體重指標(biāo)一直正常，最近卻生長緩慢。
每次吃完奶之后，寶寶看上去意猶未盡。
淀粉酶
有點(diǎn)陌生的詞吧！但兒科醫(yī)生對(duì)它很熟悉！還是了解一下吧！它的主要作用是消化淀粉類食物。嬰兒的腸道在開始幾個(gè)月尚未充分發(fā)育，早期體內(nèi)淀粉酶的活性較低。而且，小寶寶在出生后前3個(gè)月里唾液腺分泌非常少，唾液腺中所含的淀粉酶和消化道里的淀粉酶也是相當(dāng)少的，淀粉酶要在嬰兒4個(gè)月左右才達(dá)到成人水平。所以，淀粉類食品要4個(gè)月后的寶寶才有能力消化。
4個(gè)月前吃淀粉類食品，基本上不能消化、吸收，而是全部排泄掉了。
米粉
對(duì)添加輔食的寶寶來說，米粉相當(dāng)于我們成人吃的主食，它的主要營養(yǎng)成分是碳水化合物，是寶寶一天的主要能量來源。4個(gè)月時(shí)每日添加一頓輔食就夠了。5個(gè)月后，可以在傍晚6點(diǎn)左右再加一頓米粉。第一次可以調(diào)得稀一點(diǎn)，逐步加稠。
沖調(diào)米粉的水溫在40度左右，摸起來稍熱的，調(diào)好后溫度剛剛好。
