媽媽須知:寶寶輔食添加課程表

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      營養(yǎng)搭配由你來決定,把它們和米粉搭配在一起也未嘗不可。 軟面條1~2湯勺,肉湯2湯勺。每天一次,以寶寶吃飽為標(biāo)準(zhǔn)。(有了肉湯調(diào)味,寶寶不僅會喜歡新輔食,還可以一口氣吃掉半碗。)軟食物還可以是土豆泥拌奶酪,面片湯等。


寶寶輔食添加的幾點(diǎn)溫馨提示

      總之,新的美味來了,寶寶每天吃奶的量可能會相對減少,不過他沒人仍然需要至少600~800毫升母乳或配方奶。 每次1~2個(gè)小丸子,或其他手指食物(相當(dāng)于1~2湯勺)。另外,還要配有蔬菜丁、肉丁、煮軟的主食,比如面條,母乳和配方奶和以前的量差不多。 寶寶一天需要的營養(yǎng):主食(半片面包,或小半碗米飯);水果和蔬菜(1~2湯勺蔬菜,半個(gè)水果);蛋白質(zhì)(25克肉,1個(gè)雞蛋或半杯豆?jié){);奶制品(120~180毫升牛奶,一小塊奶酪)。

  學(xué)習(xí)原則 第一次添加新谷物,比如大麥糊后,先觀察4天,確保寶寶沒有出現(xiàn)過敏或消化不良時(shí)再繼續(xù)添加。 橘類水果最好在寶寶一歲以后再吃。它所含的果酸會擾亂寶寶的腸胃功能。除此之外,各種水果和蔬菜都可以給寶寶吃了,但是要注意,每添加一個(gè)新品種后,都要觀察幾天,確保它不會引起過敏再給寶寶繼續(xù)吃。 開始時(shí)寶寶可能會抗拒新的輔食,一旦他嘗到美味便會被它征服。所以媽媽要堅(jiān)持,每頓飯里至少要有2~3種食物,讓他感覺食物的味道。添加新的食物時(shí),最好能配上一種他喜歡吃的食物,這樣他更容易接受。 給寶寶吃手指食物時(shí),最好用大一點(diǎn)的勺子,這樣才能確保寶寶吃到足夠的食物。 你可以引誘寶寶每天吃到營養(yǎng)均衡的食物,只需在每次在飯桌上擺上不同種類、不同顏色、不同口味的美食就可以了。

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