孕20周胎兒發(fā)育
胎兒現(xiàn)在身長約25.4，約重298克。一種油膩的白色物質(zhì)覆蓋著他的全身，這種物質(zhì)叫做胎兒皮脂，它能夠保護(hù)胎兒長期浸沒在羊水中的皮膚，還可以在生產(chǎn)時(shí)減少胎兒經(jīng)過產(chǎn)道的阻力。
胎兒的感覺器官開始按區(qū)域迅速發(fā)育，神經(jīng)元分成各個(gè)不同的感官，味覺、嗅覺、聽覺、視覺和觸覺都從現(xiàn)在開始，形成記憶與思維功能的神經(jīng)聯(lián)系也在增加。本周起，胎兒的視網(wǎng)膜就形成了，開始對光線有感應(yīng)，這時(shí)你可以用手電照射腹部進(jìn)行胎教，他對強(qiáng)光的反應(yīng)會(huì)很大。
胎兒活動(dòng)開始頻繁，你會(huì)初次感到胎兒的活動(dòng)像魚一樣輕輕地游動(dòng)。他甚至對子宮外的聲音會(huì)有反應(yīng)。如果你沒有感覺到胎動(dòng)，你也不必?fù)?dān)心，因?yàn)榇藭r(shí)他若處于安靜階段，也屬正常。
媽媽的變化
這時(shí)，準(zhǔn)媽媽的腹部越來越大，體重急劇增加，已經(jīng)接近典型孕婦的體形。預(yù)計(jì)每周你會(huì)平均增加0.45千克左右。（如果你懷孕之前體重偏輕，可能需要多增加一些；如果孕前你的體重偏胖，可能需要少增加一些）。膨大的腹部破壞了整體的平衡，使人易感疲勞，有時(shí)候會(huì)有腰痛。睡覺的時(shí)候偶爾出現(xiàn)腿部痙攣。
在此之前，孕媽媽子宮增大并不規(guī)則，從現(xiàn)在開始增長會(huì)比較平穩(wěn)，子宮底每周大約升高1厘米。本周，子宮底正平肚臍，宮高約16~20厘米，羊水約400毫升。整個(gè)子宮如成年人頭部般大小。
隨著你孕期的進(jìn)展，睡整宿覺似乎更難了。由于你體內(nèi)發(fā)生各種變化，你可能會(huì)驚異地發(fā)現(xiàn)：
1、你有生以來第一次打鼾，這是由于荷爾蒙導(dǎo)致鼻通道水腫，而從擋住了一部分通氣道。
解決辦法：側(cè)臥位睡覺，把頭稍抬高一點(diǎn)。
2、胃灼熱和消化不良會(huì)使你在躺下的時(shí)候很不舒服。
解決辦法：在一個(gè)舒服的躺椅上半躺著睡覺或在沙發(fā)上靠著枕頭睡。
