寶寶4個月后,不論采用哪種喂養(yǎng)方法,這時候都應(yīng)開始添加輔助食品了,以滿足寶寶的生長發(fā)育所必需的熱能及各種營養(yǎng)素。
提醒:3個月以內(nèi)的寶寶一般不應(yīng)該添加輔食。
不足3個月的嬰兒,其消化吸收系統(tǒng)還不能接受復(fù)雜的食物結(jié)構(gòu)。如果太早添加輔食,會引發(fā)寶寶消化不良,導(dǎo)致腹脹、腹瀉,給發(fā)育不成熟的腎臟帶來很大的壓力,留下隱患。
給寶寶輔食添加的新主張
添加輔食的理由
理由1 乳汁已經(jīng)無法滿足寶寶的生長需求
4個月后,單純從母乳或配方奶粉中獲得的營養(yǎng)成分已經(jīng)不能滿足寶寶生長發(fā)育的需求,必須添加輔食,幫助寶寶及時攝取均衡、充足的營養(yǎng),滿足生長發(fā)育的需求。
理由2 為“斷奶”做好準(zhǔn)備
嬰兒的輔助食品又稱斷奶食品,其含義并不僅僅指寶寶斷奶時所用的食品,而是指從單一的乳汁喂養(yǎng)到完全“斷奶”這一階段時間內(nèi)所添加的“過渡”食品。
理由3 訓(xùn)練吞咽能力
從習(xí)慣吸食乳汁到吃接近成人的固體食物,寶寶需要有一個逐漸適應(yīng)的過程。從吸吮到咀嚼、吞咽,寶寶需要學(xué)習(xí)另外一種進(jìn)食方式,這一般需要半年或者更長的時間。
理由4 培養(yǎng)咀嚼能力
寶寶不斷長大,他的牙粘膜也逐漸變得堅硬起來,尤其是長出門牙后,如果及時給他吃軟化的半固體食物,他會學(xué)著用牙齦或牙齒去咀嚼食物。咀嚼功能的發(fā)育有利于頜骨發(fā)育和乳牙萌出。
添加輔食的時機
時機1,寶寶的頭頸部肌肉已經(jīng)發(fā)育完善,能自主挺直脖子,方便進(jìn)食固體食物;時機2,吞咽功能逐漸協(xié)調(diào)成熟,不再把舌頭上的食物吐出來;時機3,消化系統(tǒng)中的分解酶素,已經(jīng)能夠消化不同種類的食物了。
特別提醒:具體到每個寶寶,該什么時候開始添加輔食,父母應(yīng)視寶寶的健康及生長狀況決定。