添加輔食的原則：量和速度都應(yīng)循序漸進(jìn)。
原則1 添加的量——由少到多
每添加一種新的食品，必須先從少量喂起。而且大人需要比平時(shí)更仔細(xì)地觀察寶寶，如果沒有什么不良反應(yīng)，再逐漸增加一些。
例如：添加蛋黃，先從1/4蛋黃加起，如果寶寶能夠耐受，1/4的量保持幾天后再加到1/3，然后逐步加到1/2、3/4，最后為整個(gè)蛋黃。
原則2 添加的品種——由一種到多種
給寶寶添加輔食，只能一樣一樣地加，寶寶習(xí)慣一樣加一樣。要等寶寶適應(yīng)后，再添加新的品種。
例如：添加米糊，就不能同時(shí)添加蛋黃，要等寶寶適應(yīng)米糊后才能開始添加蛋黃，等寶寶適應(yīng)了米糊和雞蛋黃后，再添加土豆泥。
給寶寶添加輔食的新主張
原則3 添加的濃度——由稀到稠
添加初期給寶寶一些容易消化的、水分較多的流質(zhì)、湯類，然后從半流質(zhì)慢慢過渡到各種泥狀食品，最后添加柔軟的固體食品。
例如：米糊→粥→軟飯。
原則4 添加的形態(tài)——由細(xì)到粗
添加固體食品時(shí)，大人可先將食物搗爛，做成稀泥狀；待寶寶長大一些，習(xí)慣一些，可做成碎末狀或糜狀，以后再做成塊狀的食物。
例如：肉泥→肉糜→肉末→肉丁。
特別提醒：添加輔食要在寶寶身體健康的時(shí)候進(jìn)行，寶寶生病或?qū)δ撤N食品不消化，不能添加甚至或暫停。
添加輔食的順序——
第一步：在日常奶量以外，適當(dāng)添加米糊、麥糊、果汁和菜湯。
第二步：添加蛋黃泥。從喂食1/4的蛋黃開始，慢慢過渡到整只蛋黃。
第三步：添加魚蝦和肉類等蛋白質(zhì)類的食物。
添加輔食應(yīng)該是一件開心的事情
要有足夠的耐心
第一次喂新的食品或固體食物時(shí)，寶寶可能會將食物吐出來，這是因?yàn)樗€不熟悉新食物的味道，并不表示他不喜歡。
特別提醒：需要連續(xù)喂食數(shù)天，寶寶才可能習(xí)慣新食品的口味。
創(chuàng)造愉悅的進(jìn)餐氛圍
最好在寶寶心情舒暢、你自己感覺輕松的時(shí)候，給寶寶添加新的食物。
特別提醒：你和寶寶的情緒都會影響寶寶對新食品的興趣。
讀懂寶寶進(jìn)食時(shí)的肢體語言
肚子餓、寶寶對食物感興趣時(shí)，他會興奮地手舞足蹈，身體前傾并張大嘴。相反，如果不餓，寶寶會面對食物緊閉嘴巴，把頭轉(zhuǎn)開或者干脆閉上眼睛。
特別提醒：勉強(qiáng)和強(qiáng)迫只會讓寶寶產(chǎn)生反感，把享受美食當(dāng)成痛苦。
