推薦給孕期媽咪的滋補(bǔ)營養(yǎng)湯

　　材料

　　鯽魚350克，豬瘦肉200克。

　　調(diào)料

　　鹽、油、蔥、姜、醬油、料酒、白糖、味精各適量。

　　做法

　　1、鯽魚從背脊開刀，挖去內(nèi)臟，洗凈，在身上刮幾刀。

　　2、將豬瘦肉切成細(xì)末，加鹽、味精拌勻，塞入鯽魚背上刀口處。

　　3、將魚下油鍋，兩面煎黃，放入料酒、醬油、白糖、湯水各適量。

　　4、加蓋燒20分鐘，啟蓋后加味精，淋少量油起鍋即可。