一些孕婦會(huì)出現(xiàn)不同程度的水腫，尤其是下肢水腫比較嚴(yán)重，用手指重壓足踝內(nèi)側(cè)或小腿脛骨前方便出現(xiàn)局部凹陷。這可能是因?yàn)樵衅趦?nèi)分泌的變化造成體內(nèi)水分和鹽的潴留，妊娠期增大的子宮壓迫盆腔及下腔靜脈，阻礙血液回流，使靜脈壓升高，特別是下肢的靜脈壓。
如果在妊娠晚期只見足部水腫，無其他不適，可以不治療，產(chǎn)后會(huì)自然消退。有一些孕婦表面看不出水腫，但每星期體重增加卻超過500克，此種現(xiàn)象稱為“隱性水腫”。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為是脾腎陽虛，水濕泛濫所致，可有脾虛、腎虛、氣滯三種因素造成。若在水腫的基礎(chǔ)上出現(xiàn)頭暈、眼花、胸悶、惡心等癥狀，應(yīng)立即去醫(yī)院做進(jìn)一步檢查，以排除妊娠高血壓綜合征及其可能發(fā)生的不良后果。
輕度下肢水腫是一種正常的生理現(xiàn)象，不需治療，但水腫加劇會(huì)造成心、肺、腦等多個(gè)器官的功能損害。因此，避免水腫的發(fā)生和發(fā)展非常重要。一是懷孕后應(yīng)正確對(duì)待妊娠與分娩，消除緊張恐懼心理，保持愉快的心情。情緒自如，則氣血調(diào)和，可減輕下肢水腫；二是保證足夠的睡眠和休息；三是定期測(cè)量血壓、體重、腹圍，一般每星期二或三次；四是避免進(jìn)食過咸的菜肴和食物；五是下肢水腫者應(yīng)避免久站，休息時(shí)兩腿適當(dāng)抬高以促進(jìn)靜脈血液的回流。
用食療消腫是最好的方法。
赤豆鯽魚湯：赤豆90克，鯽魚1條(25O克)，加水煮料后服食。
清蒸砂仁鯽魚：砂仁4克，甘草末3克，一并放入已經(jīng)洗凈的鯽魚肚子內(nèi)，加調(diào)料，清蒸至爛后服食。
冬瓜鯉魚湯：連皮冬瓜500克，鯉魚1條(5OO克)，加水共煮，加少許鹽。食魚飲湯。
黃花魚湯：黃花魚150克，大蒜頭30克。黃花魚切段，大蒜頭切片后加水共煮。
