1、謹防痔瘡
產(chǎn)后易患痔瘡的原因，是婦女產(chǎn)后由于子宮收縮，直腸承受胎兒的壓迫突然消失，使腸腔舒張擴大，糞便在直腸滯留的時間較長，容易形成便秘。加之在分娩過程中扯破會陰，造成肛門水腫疼痛等。因此，婦女產(chǎn)后注意肛門保健和防止便秘是防止痔瘡發(fā)生的關鍵。
預防方法：
勤喝水、早活動。
由于產(chǎn)后失血，腸道津液水分不足，以致造成便秘，而勤喝水，早活動，可增加腸道水分，增強腸道蠕動，預防便秘。
少食辛辣、精細食物，多食粗纖維食物。
一些婦女產(chǎn)后怕受寒，不論吃什么都加胡椒，這樣很容易發(fā)生痔瘡。同樣，過多吃雞蛋等精細食物，可引起大便干結而量少，使糞便在腸道中停留時間較長，不但能引起痔瘡，而且對人體健康亦不利。因此，產(chǎn)婦的食物—定要搭配芹菜、白菜等纖維素較多的食品，這樣消化后的殘渣較多，大便時易排出。
產(chǎn)后勤洗浴
勤換內(nèi)褲、勤洗浴。
不但保持了肛門清潔，避免惡露刺激，還能促進該部的血液循環(huán)，消除水腫，預防外痔。
早排便、早用開塞露。
產(chǎn)后應盡快恢復產(chǎn)前的排便習慣。一般3日內(nèi)—定要排—次大便，以防便秘；產(chǎn)后婦女，不論大便是否干燥，第一次排便一定要用開塞露潤滑糞便，以免撕傷肛管皮膚而發(fā)生肛裂。
2、產(chǎn)后骨盆疼痛的防治
骨盆疼痛的原因是產(chǎn)婦分娩時產(chǎn)程過長，胎兒過大，產(chǎn)時用力不當，姿勢不正以及腰骶部受寒等，或者當骨盆某個關節(jié)有異常病變，均可造成恥骨聯(lián)合分離或骶髂關節(jié)錯位而發(fā)生疼痛。此外，在韌帶未恢復時，由于外力作用如懷孕下蹲或睡醒起坐過猛、過早做劇烈運動、負重遠行等，均易發(fā)生恥骨聯(lián)合分離。表現(xiàn)為下腰部疼痛，并可放射到腹股溝內(nèi)側或大腿內(nèi)側，也可向臂部或腿后放射。
—般的說，此病過一段時間（幾個月甚至1年左右），疼痛會自然緩解。如果長期不愈可采用推拿方法治療，并可服消炎止痛藥，既可減輕疼痛。又可促進局部炎癥吸收。
預防方法：
患有關節(jié)結核、風濕癥、胃軟化癥的婦女應在懷孕前治愈這些疾病，然后再考慮妊娠。
懷孕后，多休息，少活動，但不能絕對靜止不動，要適當而不要做過分劇烈的勞動或體育鍛煉，如做一些伸屈大腿的練習，盡量避免腰部、臀部大幅度地運動或急劇的動作。
產(chǎn)后避免過早下床或在床上扭動腰、臀部。
