安全：曾有研究發(fā)現(xiàn)，有些準媽媽奶水少，與穿著內(nèi)衣不當有關(guān)，導致細微纖維進入乳腺管造成堵塞有關(guān)。因此，懷孕期不要戴過緊的乳罩。不要貼身穿化纖衣服或羊毛類衣服。 清洗時應(yīng)與其他衣服分開，每次穿用前要將胸罩內(nèi)側(cè)附著的纖維抖掉。
懷孕后也要定期自檢
每月一次的乳房自檢，也是保證孕期乳房健康所必需的。
* 可以選擇沐浴前，站在浴室的鏡子前面，仔細觀察每一側(cè)乳房的外觀，大小、皮膚顏色或者乳頭顏色的變化，乳房是否有濕疹，或者皮膚是否出現(xiàn)凸痕，兩個乳頭高度是否有差別，乳頭有無液體流出。如果乳房有明顯變化，你就需要注意了。
* 雙臂高舉過頭，仔細觀察兩側(cè)乳房，觀察的具體內(nèi)容如上。
* 放下兩臂，雙手插腰，兩肘努力向后，使胸部肌肉繃緊，觀察兩側(cè)乳房是否等高、對稱，乳頭、乳暈和皮膚有無異常。
* 還可以采用觸摸法，在床上躺平，右臂高舉過頭，可在右肩下墊一軟墊，使右側(cè)乳房成水平狀態(tài)。左手四指并攏用指端掌面順時針按壓，檢查乳房各部位是否有腫塊或其他變化。然后用同樣的方法檢查左側(cè)乳房，并比較左右乳房有何不同。
貼心提示：如發(fā)現(xiàn)腫塊或其他異常，應(yīng)立即到醫(yī)院就診，并告知醫(yī)生懷孕的具體情況，以免耽擱診斷和治療的時間。
哺乳期后的恢復
乳房是否會因為給小寶寶喂奶而改變形狀，這很難預先知道。因為在懷孕前和懷孕期間結(jié)締組織的堅實程度對乳房的形狀有決定作用。在剛剛斷奶之后，很多女性都感覺自己變得平胸了。
從醫(yī)學的角度來看，在哺乳期后乳房的形狀發(fā)生變化是非常正常的，因為哺乳期后，乳房中的內(nèi)分泌腺開始收縮，因而乳房上的皮膚“外衣”就顯得過于寬大了。另外，在懷孕期間積淀在乳房中的脂肪也在喂奶期間被消耗了。
但是，這并不意味著乳房的形狀就此定型了。
