運(yùn)動(dòng)胎教 讓胎寶寶大腦也動(dòng)起來(lái)

編輯:曉玲 | 出處: 酷尚網(wǎng)

  孕媽咪運(yùn)動(dòng)時(shí),可向大腦提供充足的氧氣和營(yíng)養(yǎng),促使大腦釋放腦啡肽等有益的物質(zhì),通過(guò)胎盤(pán)進(jìn)入胎寶寶體內(nèi);孕媽咪運(yùn)動(dòng)會(huì)使羊水搖動(dòng),搖動(dòng)的羊水可刺激胎寶寶全身皮膚,就好比給胎寶寶做按摩。這些都十分利于胎寶寶的大腦發(fā)育,出生后會(huì)更聰明。那如何進(jìn)行運(yùn)動(dòng)胎教呢?一起聽(tīng)聽(tīng)豆豆媽(親子特邀資深媽媽)怎么說(shuō)。

  豆豆媽最近的一個(gè)朋友懷孕了,她幸福的和豆豆媽說(shuō),在家里現(xiàn)在什么都不用干,老公一手包辦,自己只顧安心在家養(yǎng)胎。豆豆媽聽(tīng)了皺了一下眉頭,和朋友談起了自己在懷孕期間的一些運(yùn)動(dòng)胎教,告訴朋友孕期做運(yùn)動(dòng)有利于胎兒大腦及肌肉的健康發(fā)育,有利于母親正常妊娠及順利分娩……為嬰兒的將來(lái)獲得較高的智商和健壯的體魄打下基礎(chǔ)……

  一、運(yùn)動(dòng)胎教給胎寶寶的五大好處

  好處1 促進(jìn)胎寶寶正常生長(zhǎng)發(fā)育

  運(yùn)動(dòng)不僅能增加孕媽咪自身健康,也可增加胎寶寶的血液供氧,加快新陳代謝,從而促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。

  好處2 促使孕媽咪胎寶寶吸收鈣

  孕媽咪去戶(hù)外或公園里運(yùn)動(dòng),可呼吸大量新鮮空氣,陽(yáng)光中的紫外線,還使皮膚中脫氫膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D,促進(jìn)體內(nèi)鈣、磷的吸收利用。既有利于胎寶寶骨骼發(fā)育,又可防止孕媽咪發(fā)生骨質(zhì)軟化癥。

  好處3 防止胎寶寶長(zhǎng)成肥胖兒

  經(jīng)常適當(dāng)運(yùn)動(dòng),可控制孕媽咪體重增長(zhǎng),減少脂肪細(xì)胞,還可起到給胎寶寶“減肥”的作用,即出生少脂肪細(xì)胞寶寶的幾率大。這樣,既可防止生出巨大兒,有利于自然分娩,又為避免肥胖癥、高血壓及心血管疾病奠定了良好的先天物質(zhì)基礎(chǔ)。

  好處4 幫助胎寶寶形成良好個(gè)性

  孕期不適常會(huì)使孕媽咪情緒波動(dòng),胎寶寶的心情也會(huì)隨之變化。運(yùn)動(dòng)有助于改善孕媽咪身體疲勞和不適感,保持心情舒暢,利于胎寶寶形成良好的性格。

  好處5 可促進(jìn)胎寶寶的大腦發(fā)育

  孕媽咪運(yùn)動(dòng)時(shí),可向大腦提供充足的氧氣和營(yíng)養(yǎng),促使大腦釋放腦啡肽等有益的物質(zhì),通過(guò)胎盤(pán)進(jìn)入胎寶寶體內(nèi);孕媽咪運(yùn)動(dòng)會(huì)使羊水搖動(dòng),搖動(dòng)的羊水可刺激胎寶寶全身皮膚,就好比給胎寶寶做按摩。這些都十分利于胎寶寶的大腦發(fā)育,出生后會(huì)更聰明。

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