紀(jì)律8 別熬得太晚才去睡覺
如果夜半時(shí)才入睡,容易使體內(nèi)的生物鐘節(jié)律被打亂,導(dǎo)致生長激素分泌減少,影響胎兒的生長發(fā)育,甚至生長發(fā)育停滯。同時(shí),孕婦也容易出現(xiàn)頭痛、失眠、煩躁等不適,使早孕反應(yīng)更為加重。
紀(jì)律9 盡量少使用手機(jī)
懷孕最初3個(gè)月,正是胚胎分化和形成各個(gè)組織器官的時(shí)期,而手機(jī)在工作狀態(tài)中可能會(huì)產(chǎn)生一定的電磁輻射,使正在發(fā)育中的胚胎容易受到損害。特別是在汽車?yán)锝油ㄊ謾C(jī)時(shí),電磁輻射強(qiáng)度會(huì)突然增大好多倍。因此,懷孕早期最好盡量少使用手機(jī)。
紀(jì)律10 最好別戴隱形眼鏡
懷孕早期由于內(nèi)分泌發(fā)生改變,孕婦的角膜組織輕度水腫,戴隱形眼鏡容易加重角膜缺氧。加之孕期本身淚液分泌量減少,黏液成分增加,容易引發(fā)眼睛出現(xiàn)異物感、干澀、發(fā)磨等不適,還會(huì)因眼膜小動(dòng)脈攣縮而引發(fā)結(jié)膜炎。因此,戴隱形眼鏡不適感會(huì)比孕前增大,最好戴框架眼鏡。
紀(jì)律11 避免在臥室里放冰箱
孕婦每天需要在臥室里度過很長時(shí)間,而資料顯示,臥室里的冰箱所產(chǎn)生的噪音一旦超標(biāo),將會(huì)嚴(yán)重?fù)p害孕早期胚胎的生長發(fā)育,成為致畸的一個(gè)禍因。另外,電冰箱的制冷劑氟里昂也有致畸作用,可能會(huì)對稚嫩的胎兒造成嚴(yán)重傷害。
紀(jì)律12 避免情緒極度不安
如果在懷孕7-10周經(jīng)常處于極度不安的情緒中,容易引起兔唇、腭裂、心臟有缺陷等發(fā)育畸形,因?yàn)榇藭r(shí)正是胚胎腭部和臟器發(fā)育關(guān)鍵時(shí)期。胎兒在出生后,也容易成為性格異常的兒童,如挑食、好發(fā)脾氣、十分好動(dòng),甚至患多動(dòng)癥。
紀(jì)律13 出現(xiàn)腹痛趕快去醫(yī)院
懷孕早期出現(xiàn)腹痛,有可能是發(fā)生了宮外孕或流產(chǎn)。這都是比較危險(xiǎn)的征兆,應(yīng)該足夠重視。因此,無論是急性腹痛還是慢性腹痛,均要盡早去醫(yī)院就診,即使腹痛較輕,也不可掉以輕心,以免延誤治療時(shí)機(jī)。
紀(jì)律14 盡量不用電熱毯取暖
生活中常用的電熱毯雖然電流很小,但由于使用時(shí)緊貼著孕婦的身體,對懷孕早期正處于發(fā)育階段的胚胎組織可能存在潛在的危險(xiǎn)。一些資料表明,孕婦在妊娠最初3個(gè)月使用電熱毯,自然流產(chǎn)的發(fā)生率大為增高。
紀(jì)律15 減少性生活次數(shù)
懷孕最初3個(gè)月,由于胎盤還沒有完全形成,所以孕婦體內(nèi)孕激素分泌量還不夠多,最容易發(fā)生流產(chǎn)。如果性生活過頻或動(dòng)作不輕柔,容易刺激子宮收縮而引發(fā)流產(chǎn)。因此,要盡量減少性生活,尤其是以往發(fā)生過習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦。