飲食篇
6月20日：距離預(yù)定生產(chǎn)時(shí)間已經(jīng)不到二星期、坐月子時(shí)很多美味不能碰、柔媽咪今天特地到「味柔」享用老公做的日本料理。很多人會(huì)問我懷孕可以吃生魚片嗎？其實(shí)只要孕期身體狀況OK、偶爾少量品嚐都沒關(guān)系的、重點(diǎn)是保持愉快的心情、適當(dāng)?shù)木怙嬍撑叮?
小編有話說：對(duì)的，只要孕期身體狀況OK、偶爾少量生魚片是沒關(guān)系的，同理也適用于其他的食物。很多準(zhǔn)媽媽懷孕后，身邊的人甚至是自己都變得特別“吝嗇”，這樣不能吃那樣不能吃，其實(shí)，其實(shí)懷孕期間飲食上禁忌多，不是在于是吃什么，而是在于吃多少的問題，凡事有度，過猶不及。
5月27日：這次懷小水果一樣是"養(yǎng)胎不養(yǎng)胖"的原則。所以我八個(gè)半月目前重了7.8kg~但小水果有2100多克，很多朋友會(huì)問我吃些什么？其實(shí)懷孕不用特別補(bǔ)，只要飲食均衡以蔬果和蛋白質(zhì)為主。加上我每天補(bǔ)充一包滴雞精~營(yíng)養(yǎng)就夠了！當(dāng)然零食。飲料。蛋糕面包或宵夜一定要忌口~也有孕媽咪和我一樣準(zhǔn)備七月和寶貝相見的嗎？？
