營養(yǎng)豐富 寶寶一周午餐食譜推薦

編輯:Lucy

  星期一

  主食:二米飯(大米、小米)。

  炒菜:麻婆豆腐(肉沫、豆腐、木耳、青蒜),雞蛋炒西紅柿(西紅柿、雞蛋),

  小菜:拌尖椒( 尖椒、黃瓜、香菜)。

  湯:海米白菜湯(大白菜、海米)。

  星期二

  主食:花卷(白面、麻醬)。

  炒菜:紅燒牛肉(牛肉、胡蘿卜、土豆),香干抄芹菜。

  小菜:花生芹菜葉。

  湯:蝦皮番茄湯。

  星期三

  主食:炸醬面(黃醬、肥瘦肉丁、黃瓜、心里美蘿卜、煮黃豆、綠豆芽、芹菜末)。

  小菜:清炸雞肝。

  湯:面湯。

  星期四

  主食:紅豆飯。

  炒菜:雞肉抄三丁(雞肉、土豆、胡蘿卜、熏豆腐干),蒜茸小白菜。

  小菜:爆腌蘿卜。

  湯:紫菜蔥花雞蛋湯。

分享到: