一般來說，小腿或以下的水腫一般可以在家休息，定期產(chǎn)檢，注意體重變化。不必住院；若出現(xiàn)Ⅱ度或以上，同時(shí)有尿蛋白、尿比重過高、腎功能受損則必須住院觀察與處理。另一種是隱性水腫，這種水腫通常是產(chǎn)科醫(yī)生在產(chǎn)檢時(shí)發(fā)現(xiàn)的，其最初的表現(xiàn)是體重的增加，每周超過0.5kg，之后因體內(nèi)積聚的體液過多，才出現(xiàn)臨床所見的水腫。孕媽咪自檢的時(shí)候可將大拇指壓在小腿脛骨處，當(dāng)壓下后，皮膚會(huì)明顯地凹下去，而不會(huì)很快地恢復(fù)，即表示有水腫現(xiàn)象。
3、消除水腫你能做的事
在了解了孕期水腫的原因和分類后，接下來就到了重要的環(huán)節(jié)：如何盡可能減輕或者消除水腫。其實(shí)，對(duì)多數(shù)孕媽咪來說，一般的孕期水腫無需藥物治療，只需要在日常生活中稍作調(diào)整，以及在飲食上的調(diào)理就可以了。調(diào)整生活習(xí)慣，保持充分休息、注意保暖、服裝合體、多穿彈性褲/襪、抬高雙腿、左側(cè)睡都是好習(xí)慣，此外，這兩個(gè)小運(yùn)動(dòng)也能幫助減輕水腫：
快坐下來試試這兩種運(yùn)動(dòng)吧
1）屈膝坐在地上或坐在椅子上，用兩只手捏住左腳，兩手的大拇指觸到腳背。將兩個(gè)大拇指并齊，沿兩根腳趾骨的骨縫向下按摩。按摩2~3分鐘后換另一只腳。
2）盤腿坐在地上或坐在椅子上，抬起左腳，將右手的4根手指（除大拇指外）從左腳的腳底方向全部插進(jìn)腳趾縫里，刺激腳趾縫。做1分鐘左右，換另一只腳。
4、調(diào)整飲食也可以幫助改善水腫哦！
要攝取高蛋白、低鹽飲食、進(jìn)食足量的蔬菜水果、少吃或不吃難消化、易脹氣食物、攝取維生素B1或維生素B群、攝取具利尿作用的食物，以上都可以改善水腫。
