只要你懂得如何度過(guò)并且學(xué)會(huì)好好享受，懷胎十月就完全可能成為你生命中一段精彩和愜意的好時(shí)光。
以享受的心情迎接清晨
你以為自己做不到嗎？沒(méi)問(wèn)題的。比如大可不必鬧鐘一響，就從床上爬起來(lái)。只管盡情地在床上伸伸懶腰，舒展一下，像貓一樣！這樣你可以將整個(gè)生物鐘調(diào)到白天模式。如果你能養(yǎng)成醒后側(cè)身高抬腿的習(xí)慣，會(huì)有利你的腹部肌肉。起床時(shí)，伸展雙臂，用微笑問(wèn)候清晨。一日又這般舒朗地開(kāi)始了。
準(zhǔn)媽媽如何讓你的孕前過(guò)得輕松舒適
茶點(diǎn)小憩
在你的日程表中一定要有一行空缺，一處清閑——給自己！在街上溜達(dá)閑逛，和要好的女友品茶清談，給日常生活安置些讓自己預(yù)先期待的亮點(diǎn)。若能讓日常的活動(dòng)與休息平衡好，做到一張一弛，你就可以更加從容地迎接寶寶。
調(diào)動(dòng)援兵
千萬(wàn)別風(fēng)風(fēng)火火地忙碌，只做你愿意做的事，做點(diǎn)兒小點(diǎn)心什么的。不然就要學(xué)會(huì)向老公、親戚、朋友求助。女人必需從今天開(kāi)始學(xué)習(xí)接受幫助，當(dāng)孩子出生后，你會(huì)了解自己的這個(gè)新能力有多重要。
滋潤(rùn)足底
與日俱增的便便大腹是不是有時(shí)讓你難以入睡？一種傳統(tǒng)的方法可以讓你不必再數(shù)數(shù)催眠。將兩羹匙的芝麻油倒在器皿中加熱，再用溫?zé)岬挠?strong>按摩腳，之后穿上襪子，躺在床上，你會(huì)很快像個(gè)嬰兒一樣進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。
