懷孕6個(gè)月準(zhǔn)媽們的變化及疑問(wèn)

編輯:luxinhua

  Q 我懷孕6個(gè)月了,可肚子卻不太大,比和我懷孕月份相同的女友小多了,是不是胎寶貝發(fā)育遲緩?

  A:這種情況與某些原因有關(guān),比如有些孕婦子宮里的羊水較多,肚子就顯得大一些。測(cè)測(cè)宮底高度可以大概得知胎寶貝的發(fā)育是否遲緩。宮底高度應(yīng)該是相應(yīng)孕周數(shù)減5的數(shù)值,如果不小于這個(gè)數(shù)值則屬于正常范圍,如果小于這個(gè)數(shù)值說(shuō)明胎寶貝可能在子宮內(nèi)生長(zhǎng)遲緩。另外,孕婦的肚子大小也受體形的影響。身材嬌小的孕媽咪肚子要比身材高者要大一些,因?yàn)樯聿母叽蟮脑袐屵溆懈嗟臋M向空間,使她們不特別顯懷。

  Q 最近,我有時(shí)會(huì)有頭暈、目眩的感覺(jué),甚至眼前發(fā)黑,這是怎么回事?

  A:孕中期因胎寶貝越來(lái)越大,使子宮的循環(huán)血量增加,這樣會(huì)使一部分母體血液分流到子宮。這樣,原來(lái)有低血壓的孕媽咪到了孕中期,會(huì)因頭部血液流量減少而出現(xiàn)頭暈、目眩及眼前發(fā)黑等大腦供血不足的癥狀。當(dāng)發(fā)生這種現(xiàn)象時(shí)最好多臥床休息,而且在體位變換時(shí)動(dòng)作盡量緩慢些,以緩解供血不足的癥狀。

  11個(gè)生活細(xì)節(jié)提醒:

  1、睡眠時(shí)最好側(cè)臥,俯臥會(huì)擠壓乳房,影響乳房發(fā)育。

  2、每天睡眠不少于8小時(shí),最好午睡一會(huì)兒。

  3、一旦需要使用腹帶,要在醫(yī)生指導(dǎo)下挑選,并在使用時(shí)嚴(yán)格遵照醫(yī)生指導(dǎo)的正確方法。

  4、起坐時(shí)要緩慢些,身體重心向前移,以免摔倒。

  5、不要突然站起來(lái),以免頭暈眼花摔在地上。

  6、有尿意時(shí)趕快去入廁,不要忍尿,以免引起尿道感染。

  7、工作空閑時(shí),抓緊時(shí)間去外面或露臺(tái)上呼吸新鮮空氣,恢復(fù)體力,解除疲勞。

  8、走路或上樓梯時(shí)要格外注意腳下,以免踩空。

  9、住在高層樓房里的孕媽咪,沒(méi)有電梯時(shí)盡量減少上下樓次數(shù),避免增加脊髓壓力及膝關(guān)節(jié)損傷,尤其是下樓梯。

  10、運(yùn)動(dòng)要適度,不可過(guò)勞,嚴(yán)禁做劇烈活動(dòng)或擠壓和震動(dòng)腰部,如急跑、跳、躍、舉重、滑雪、登山、溜冰、打保齡球等。

  11、至少要在妊娠中后期檢查2次血色素,以便及早發(fā)現(xiàn)貧血。

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