如何充好奶粉呢?
二、沖奶粉的水越熱越好
開水可以殺菌,這是很多人都知道的,有些媽媽就因此覺得用很高溫的水來沖奶粉,覺得這樣既可以沖調奶粉,也可以殺殺奶瓶里的細菌。這樣對嗎?
其實,用來沖奶粉的水溫度過高不是好事。事實上,這是不被提倡的,因為水溫高的水在沖調奶粉時會使奶粉中的乳清蛋白產生凝塊,從而影響孩子的消化吸收。另外,一些對熱不穩(wěn)定的維生素也會被破壞,特別是有些奶粉中添加的免疫活性物質。這樣,奶粉便失去了本來的營養(yǎng)成分了。
Tips:應該用溫水沖調奶粉,最適合的溫度是40-50度。千萬不要用較燙的水沖調奶粉后,再等它冷卻下來。
三、奶粉越濃,營養(yǎng)越高
“過猶不及”這句話相信很多人都聽過,是叫我們掌握適度原則。這句話用在沖奶粉這里,就是說奶粉太過濃或者太過稀,都不好。
奶粉過濃:奶粉中含有鈉離子,需要加足量的開水來稀釋。如果奶粉濃度過高,寶寶飲用后,會使血管壁壓力增大。本來,寶寶的毛細管已經很嫩弱了,再這么折騰一下,容易引起寶寶腦部毛細血管破裂,導致出血。如果長期喝濃奶粉,出血多了,寶寶的智力發(fā)育會受影響的。
奶粉過?。耗谭蹧_得太稀也不好哦,這樣會導致蛋白質含量不足,會引起營養(yǎng)不良的。
Tips:父母給寶寶沖奶粉的時候,一定要按照包裝上標明的配比,不能想放多少就放多少的。