過了預(yù)產(chǎn)期還沒生,你該怎么做?
1、確認(rèn)預(yù)產(chǎn)期
對于臨近40周仍無產(chǎn)兆的準(zhǔn)媽媽,建議最好趕緊到醫(yī)院,請醫(yī)師確認(rèn)預(yù)產(chǎn)期是否正確。
醫(yī)生會詢問你最后一次月經(jīng)到來的日期,并以月份-3、日期+7的方式再次算出預(yù)產(chǎn)期。由于現(xiàn)在很多女性的月經(jīng)周期不規(guī)律,或者周期較長,甚至有記不清楚者,所以“月經(jīng)算法”有時(shí)需要修正,或者用超聲波的CRL值來進(jìn)一步確認(rèn)預(yù)產(chǎn)期,準(zhǔn)確度較高。
2、孕期多做運(yùn)動(dòng)
雖然過期妊娠的發(fā)生原因還不明確,但絕大部分產(chǎn)科醫(yī)生認(rèn)為這跟準(zhǔn)媽媽本身的體質(zhì)及懷孕后期是否做適度的運(yùn)動(dòng)有關(guān)。因此,到了懷孕后期(尤其滿37周之后),如果產(chǎn)檢一切正常(包括胎兒體重超過2 500克、準(zhǔn)媽媽無妊娠并發(fā)癥等),準(zhǔn)媽媽要做好即將生產(chǎn)的準(zhǔn)備,可以多做以下運(yùn)動(dòng):
*每天散步30分鐘以上。(適合所有準(zhǔn)媽媽)
*每天緩慢上臺階數(shù)次。(適用不會喘得太厲害、不會造成異常宮縮的準(zhǔn)媽媽)
*腳掌對碰、盤腿而坐。(目的是訓(xùn)練骨盆腔,有助于自然生產(chǎn))
3、40-41周要監(jiān)測胎兒情況
如果你已經(jīng)到了預(yù)產(chǎn)期,正處于懷孕的40-41周之間,除了要隔天到醫(yī)院進(jìn)行常規(guī)檢查外,每天的早、中、晚還要監(jiān)測寶貝的胎動(dòng)情況。每次1小時(shí),3小時(shí)總和乘以4得出12小時(shí)的胎動(dòng)次數(shù),如果12小時(shí)總數(shù)少于10次,提示胎兒缺氧。胎兒正常心率為120~160次/分鐘,高于或低于此數(shù)值都提示胎兒缺氧,如發(fā)現(xiàn)胎心率低于120次/分鐘時(shí)可能表示胎兒窘迫,須立即到醫(yī)院處理。
4、孕41周時(shí)可到醫(yī)院催產(chǎn)
催產(chǎn)可以說是準(zhǔn)媽媽期盼自然產(chǎn)的最后關(guān)鍵,過去產(chǎn)科認(rèn)為要過了42周醫(yī)生才需要為準(zhǔn)媽媽做催產(chǎn),但現(xiàn)今醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn),42周后準(zhǔn)媽媽的胎盤可能已經(jīng)老化(48%的人已經(jīng)是第三級),其功能變差,羊水也變少了,事實(shí)上,這個(gè)時(shí)候催產(chǎn)的效果并不佳,所以現(xiàn)在只要過了40周仍未生產(chǎn)即可進(jìn)行催產(chǎn)。
小編提示:在開始催生之前,準(zhǔn)媽媽最好能禁食數(shù)個(gè)小時(shí),讓胃中食物排空。因?yàn)樵诖呱倪^程中,有些準(zhǔn)媽媽會有嘔吐的現(xiàn)象;另一方面,在催生的過程中也常會因急性胎兒窘迫而必須施行剖腹產(chǎn)手術(shù),而排空的胃有利于減少麻醉的嘔吐反應(yīng)。