賽后中國(guó)媒體才了解到，雙料冠軍金閏美居然是懷胎八月的媽媽。在接受記者采訪時(shí)，她說(shuō)：“身孕沒(méi)有給我造成想象中的困擾，而且，金牌會(huì)是給孩子的一份特別的禮物。”她在懷有身孕的情況下，頂住壓力最終為韓國(guó)體育代表團(tuán)拿下兩枚至關(guān)重要的獎(jiǎng)牌。
孕婦適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的“度”在哪里
觀點(diǎn)一：準(zhǔn)媽媽可以在懷孕之后進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)
進(jìn)入孕期后，準(zhǔn)媽媽將要面對(duì)懷孕帶來(lái)的各種不適癥狀，再加上日漸隆起的腹部，更是讓準(zhǔn)媽媽行動(dòng)不便。因此，準(zhǔn)媽媽必須更注意生活中的各個(gè)細(xì)節(jié)，平常進(jìn)行的活動(dòng)都得更小心……
不過(guò)，這樣不代表準(zhǔn)媽媽就得凡事找人代勞、以靜養(yǎng)為主，事實(shí)上，適度的運(yùn)動(dòng)及活動(dòng)有助于身心放松與產(chǎn)程的進(jìn)展。
怎樣好好處理生活細(xì)節(jié)與懷孕的關(guān)系？本文將給與一些小建議，準(zhǔn)媽媽們不妨一看。
不論在哪個(gè)階段，運(yùn)動(dòng)都應(yīng)該是每個(gè)人具備的生活習(xí)慣，即使進(jìn)入孕期也是如此，而且運(yùn)動(dòng)可以將肌肉張力維持在良好的狀態(tài)以及促進(jìn)血液循環(huán)，能減緩孕期的一些不適癥狀，包括腰酸背痛、水腫等。
因此，準(zhǔn)媽媽可別以為懷孕之后只能坐著靜養(yǎng)，適度的運(yùn)動(dòng)也是必要的。
一、孕期適合運(yùn)動(dòng)
1、散步
