出行安全
計劃懷孕后,準媽媽就要注意自己的出行安全了。如果你還在上班,很幸運地公司離家很近,就少了很多煩惱,可以堅持每天步行上下班,既鍛煉了身體,又不會影響工作。如果離家很遠,你就要想辦法使自己更加安全、更加便利地上下班,保證母子出行安全了。
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出行安全
生活規(guī)律
準媽媽應(yīng)該保持有規(guī)律的生活起居,不能因為出現(xiàn)嗜睡、疲勞現(xiàn)象,就終日躺在床上。睡眠時間可以比平時延長1~2小時,早睡早起,有條件可以午睡,午睡的時間約1小時為宜,時間長,會導(dǎo)致晚上不易入睡,擾亂生活規(guī)律。
預(yù)防放射線危害
禁止做X線檢查、CT檢查,避免長時間計算機操作以及看電視。因為在受精后的1~15天為胎兒的器官分化前期,雖然不會使胚芽畸形,但可致它死亡。