準(zhǔn)媽媽要隨時稱體重
準(zhǔn)媽媽體重變化對胎兒的影響很大,有資料表明,準(zhǔn)媽媽體重增加10.9~12.3千克者,圍生兒死亡率很低;體重增加超過12.3千克者,圍生兒難產(chǎn)率增加。所以,準(zhǔn)媽媽要合理地控制和調(diào)整體重。
在妊娠期間,準(zhǔn)媽媽要多攝取高熱量、動物高蛋白營養(yǎng)物質(zhì)。妊娠末期,因母體組織間液體存貯量增多,表現(xiàn)為體表可凹性水腫(顯性水腫);或僅表現(xiàn)體重增加(隱性水腫)。懷孕晚期準(zhǔn)媽媽體重一般每周增長不應(yīng)超過0.5千克,體重增長過多過快,大多因體內(nèi)液體潴留過多所致。嚴(yán)重水腫常常是妊娠高血壓疾病低蛋白血癥的初期表現(xiàn),所以,準(zhǔn)媽媽要隨時注意自己體重變化情況。
隨時稱體重
不要洗熱水浴
因為在懷孕的最初幾周內(nèi),處于發(fā)育中的胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)特別容易受到熱的傷害。如果洗熱水浴或做蒸汽浴都可妨礙胎兒的大腦細(xì)胞組織生長。有調(diào)查顯示:凡妊娠早期(2個月內(nèi),洗熱水浴或蒸汽浴者,所生嬰兒的神經(jīng)管缺陷(如無腦兒、脊柱裂)比未行熱水浴或蒸汽浴者大約高3倍。宜洗溫水?。ㄋ疁卦?5℃左右)。